AlkoholiRytmiSeksiTupakka

Näin selätät sosiaalisen paineen

Moni törmää jossain vaiheessa tilanteeseen, että bileissä tarjotaan tupakkaa, viinaa tai huumeita, seurustelukumppani painostaa sänkyyn tai kaveria haukutaan huoraksi. Fressiksen raati pohtii, miten selviytyä haastavista tilanteista – ja sanoa ei.

Näin selätät sosiaalisen paineen

Moni törmää jossain vaiheessa tilanteeseen, että bileissä tarjotaan tupakkaa, viinaa tai huumeita, seurustelukumppani painostaa sänkyyn tai kaveria haukutaan huoraksi. Oululaisen Pöllönkankaan koulun 8. luokkalaiset Kaisla Törmälä (vas.), Roosa Hirvakoski, Hilla Abebe ja Juho Malinen kertovat, miten itse toimivat hankalissa tilanteissa.

Luokkakaverisi seuraavat Net­flixistä American horror storya ja 13 reasons why:ta, mutta sinusta sarjat ovat pelottavia. Teeskenteletkö silti seuraavasi niitä?
Roosa: Jos en ole itse katsonut sarjaa ja kaverit juttelevat siitä, olen porukassa hiljaa. Jos en tykkää sarjasta, ei ole mitään ideaa katsoa sitä.
Kaisla: Katson itse 13 reasons why -sarjaa. Jos porukassa jutellaan sarjasta, jota en halua katsoa, saatan kommentoida keskustelua vitsailemalla.

Kaveri tarjoaa bileissä viinaa, muttet halua juoda. Miten pystyt sanomaan ”ei” ja säilyttämään silti kasvosi?
Hilla: Sanon suoraan: ”Ei kiitos, en halua juoda.” En menetä kasvojani kieltäytymällä asiasta, jota en halua tehdä.
Kaisla: Jos kaveri on tuttu, hän ymmärtää kyllä. Kun kaveriporukka on oikea, törmää harvemmin tilanteeseen, että sinulle yritetään tyrkyttää mitään.

”En menetä kasvojani kieltäytymällä asiasta, jota en halua tehdä.”

Paras ystäväsi on säätänyt ihastuksesi kanssa. Mitä teet?
Kaisla: Juttelen molempien kanssa erikseen, koska haluan­ kuulla molempien kannan. Oliko se vakavaa vai hetken mielijohde? Mietin, miksi paras ystäväni riskeeraa ystävyytemme. Onko hän enää luottamuksen arvoinen? Pidän hetken etäisyyttä molempiin ja mietin asiaa.
Juho: Juttelen kummankin kanssa ja yritän selvittää asian­, mutta riippuu ihmisestä, voinko antaa anteeksi.

Miten sanot tyttö- tai poika­kaverillesi, ettet ole valmis etenemään suhteessa niin nopeasti?
Hilla: Sanon hänelle suoraan, mitä haluan ja mitä en.
Roosa: Olen seurustellut kohta vuoden, ja olemme selvinneet poikaystävän kanssa kaikista eriävistä mielipiteistä puhumalla.
Kaisla: Seurustellessa asioiden pitää olla luonnollisia. Jos on kovin erilaiset ajatukset siitä, mitä haluaa, suhde ei ehkä ole paras mahdollinen.
Juho: Sanon hänelle, etten ole valmis etenemään niin nopeasti.

Miten puolustat ystävääsi, jota haukutaan huoraksi tai homoksi?
Hilla: En tee asiasta numeroa, koska huutelijat kerjäävät yleensä vaan huomiota. Jos haukkuminen jatkuu, kysyn mitä järkeä haukkumisessa on. Jos haukkuminen ei lopu, lähden ystäväni kanssa tilanteesta pois.
Kaisla: Ensin saattaa tulla tunne, että pitää puolustaa ystävää haukkumalla haukkujia takaisin, mutta sitten tajuaa, että tilanne voi eskaloitua aivan muuksi, jos lähtee haukkumiseen mukaan.

Sinulle tarjotaan tupakkaa. Kuinka kieltäydyt?
Juho: Sanon ”kiitos ei”. Jos kieltäytyminen ei riitä, lähden pois tilanteesta.
Roosa: Minulle ei ole tarjottu tupakkaa. Jos tarjottaisiin, minun olisi helppo sanoa ei, koska en halua polttaa.

Olet ihastunut luokkakaveriisi, muttet tiedä, mitä hän ajattelee sinusta. Miten etenet?
Juho: Yritän jutella ja tutustua, Snapissa tai muuten.
Hilla: Juttelen hänen kanssaan Snapissa ja katson, vastaako hän minulle ja mitä hän vastaa. On helpompi lähestyä ihastusta ensin netissä kuin kasvotusten.
Roosa: Aloin jutella poikaystäväni kanssa ensin koulussa ja sitten koulumatkoilla. Kun hän pyysi puhelinnumeroa, ymmärsin, että hän on kiinnostunut minusta.

”Ihastusta on helpompi lähestyä ensin netissä.”

Saat tuntemattomalta tyypiltä asiattomia viestejä somessa. Miten toimit?
Hilla: Kysyn, kuka olet ja miksi lähetät minulle tällaisia viestejä. Jos menee tosi hankalaksi, laitan eston.
Juho: Kerron asiasta vanhemmilleni. He seuraavat joka tapauksessa silloin tällöin sometilejäni.
Kaisla: Aluksi en ota viesteihin mitään kantaa. Jos ne jatkuvat, kysyn isosiskoltani neuvoa. Viimeisenä keinona laitan eston päälle.

Joudut nolatuksi muun luokan edessä. Miten hoidat tilanteen tyylikkäästi?
Hilla: Yritän olla nolostumatta ja ajattelematta, mitä muut minusta ajattelevat.
Kaisla: Yritän osata nauraa itselleni. Jos kaverit muistuttavat myöhemmin tilanteesta, sanon ettei se ollut mukava juttu.
Roosa: Otan tuollaiset tilanteet tosi vakavasti. Pahoitan mieleni ja saatan miettiä asiaa vielä illalla kotonakin, jolloin asiasta tulee isompi kuin se todellisuudessa onkaan.
Juho: Tuollaisia juttuja tulee aina, joten lohdutan itseäni, että ne unohtuvat ajan kanssa.

Perhettäsi haukutaan vanhempien työttömyyden, uskonnon tai sairauden takia. Miten toimit?
Kaisla: Jos haukkuminen on pientä, lähden pois tilanteesta. Jos se on vakavaa, kerron opettajalla asiasta ja juttelen myös isosiskoni ja vanhempieni kanssa.
Roosa: Pystyn puhumaan kaikista asioista vanhempieni kanssa, joten kerron heille ja ratkaisemme ongelman yhdessä.

Teksti Titta Vilpa, kuva Joel Karppanen

Kysymys & vastaus

Hei, kiitos kysymyksestäsi!

Sukupuolitaudit eli seksitaudit ovat joko bakteerin tai viruksen aiheuttamia ja ne tarttuvat suojaamattomassa seksikontaktissa. Seksitaudit tarttuvat eritteiden ja limakalvokontaktin kautta. Tällaista limakalvoa on esimerkiksi suussa, peräaukossa, peniksessä ja emättimessä. Seksin harrastamisen muotoja on myös erilaisia (esim. yhdyntäseksi, suuseksi, hyväilyseksi), jotka kannattaa huomioida mahdollisena reittinä seksitautien tarttumiselle. Jotkut seksitaudeiksi luokitellut taudit, kuten HIV ja B-hepatiitti leviävät myös likaisten huumeidenkäyttövälineiden kautta.

Monet seksitaudit eivät aiheuta kantajalleen oireita ja siksi ne pääsevät leviämään helposti. Ihminen voi siis tietämättään kantaa tautia. On olemassa seksitauteja, jotka voidaan diagnosoida vasta oireiden ilmaantuessa, näistä esimerkkinä kondylooma. Taudin saadakseen, on kuitenkin tarvinnut olla jokin tartuntakontakti. Terve ihminen ei voi tartuttaa mitään eteenpäin.

Kannattaa myös miettiä, voiko täydellä varmuudella tietää ettei seksikumppani ole harrastanut suojaamatonta seksiä jonkun toisen kanssa. Kondomi on ainut suoja seksitaudeilta. Mikäli harrastaa seksiä ilman kondomia, on tärkeää käydä testaamassa itsensä säännöllisesti ja huolehtia näin omasta seksuaaliterveydestä. Lisää seksitaudeista voit lukea Fressiksen tietopankista ja Väestöliiton sivuilta.

Hyvää alkanutta vuotta!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Flunssan, ja etenkin kuumeilun aikana ei suositella raskasta fyysistä liikuntaa, mutta itsetyydytykselle ei ole estettä. Kuuntele kehoasi ja toimi oman voinnin mukaan. Halutessasi voit lukea lisää itsetyydytyksestä Väestöliiton sivuilta ja Fressiksen tietopankista.

Hyvää alkanutta vuotta!

Fressis

Justimusfilms x Fressis.fi

Justimuksen Sami, Juho ja Joose tekivät ensimmäisen podcastinsa ikinä aiheesta hyvinvointi. Aiheessa päästään pintaa syvemmälle ja kuullaan miten he itse pitävät huolta omasta jaksamisestaan ja hyvinvoinnistaan. Lisäksi kuullaan myös hyviä vinkkejä pieniin tekoihin joilla saa boostattua omaa hyvinvointiaan.

Fressis

Kysymys & vastaus

Kiitos kysymyksestäsi!

Tupakan, nuuskan ja sähkötupakan käytön haitat ovat aina yksilöllisiä. Haittojen syntyyn vaikuttavat muun muassa käytön määrä, perimä ja muut elämäntavat. Siksi on mahdoton sanoa tarkkaan, millaisia pysyviä tai väliaikaisia muutoksia viiden vuoden tupakka- ja nikotiinituotteiden käytöstä seuraa.

Ehkä selkein nikotiinituotteiden käytön seurauksena tuleva muutos on nikotiiniriippuvuus.  Riippuvuus tarkoittaa sitä, että aivot ovat herkistyneet nikotiinin vaikutuksille ja vaativat nikotiinia toimiakseen normaalisti. Nikotiinin käytön loputtua riippuvuus hellittää, kun aivot taas tottuvat toimimaan ilman nikotiinia. Nikotiinin jatkuva käyttö kuitenkin muokkaa aivoja pysyvästi siten, että vaikka olisi lopettanut nikotiinin käytön, riippuvuus herää nopeasti uudelleen. Pienikin määrä nikotiinia voi herättää riippuvuuden uudelleen. Toistuva nikotiinin käyttö aiheuttaa myös muutoksia nuoren aivoissa siten, että nikotiinialtistus vaikuttaa aivojen hermosolujen toimintaan ja saattaa hankaloittaa muun muassa tiedonkäsittelyä ja oppimista.

Tieto nikotiinin vaikutuksista lisääntyy jatkuvasti ja siksi on tärkeä kertoa niistä myös nuorille. Mitä nuorempana käytön lopettaa, sitä vähemmän mitään pysyviä vaikutuksia terveyteen ehtii tulla. Me täällä Fressiksessä suosittelemme siksi kaikkia nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen. Lisätietoa nikotiinin vaikutuksista saat täältä ja vinkkejä käytön lopettamiseen täältä.

Tsemppiä ja mukavaa joulun aikaa!

Fressis

Justimus: ”Mikään ei ole meille pyhää”

Justimuksen Sami, Juho ja Joose ammentavat energiaa terveistä elintavoista.

LCMDF: Itsensä löytäneet

LCMDF on aina toteuttanut itseään DIY-hengessä. ”Me ei tultu tänne miellyttään ketään. Me toimitaan ite tän projektin pomoina. Me päätetään”, Emma sanoo.