AlkoholiRytmiSeksiTupakka

Näin selätät sosiaalisen paineen

Moni törmää jossain vaiheessa tilanteeseen, että bileissä tarjotaan tupakkaa, viinaa tai huumeita, seurustelukumppani painostaa sänkyyn tai kaveria haukutaan huoraksi. Fressiksen raati pohtii, miten selviytyä haastavista tilanteista – ja sanoa ei.

Näin selätät sosiaalisen paineen

Moni törmää jossain vaiheessa tilanteeseen, että bileissä tarjotaan tupakkaa, viinaa tai huumeita, seurustelukumppani painostaa sänkyyn tai kaveria haukutaan huoraksi. Oululaisen Pöllönkankaan koulun 8. luokkalaiset Kaisla Törmälä (vas.), Roosa Hirvakoski, Hilla Abebe ja Juho Malinen kertovat, miten itse toimivat hankalissa tilanteissa.

Luokkakaverisi seuraavat Net­flixistä American horror storya ja 13 reasons why:ta, mutta sinusta sarjat ovat pelottavia. Teeskenteletkö silti seuraavasi niitä?
Roosa: Jos en ole itse katsonut sarjaa ja kaverit juttelevat siitä, olen porukassa hiljaa. Jos en tykkää sarjasta, ei ole mitään ideaa katsoa sitä.
Kaisla: Katson itse 13 reasons why -sarjaa. Jos porukassa jutellaan sarjasta, jota en halua katsoa, saatan kommentoida keskustelua vitsailemalla.

Kaveri tarjoaa bileissä viinaa, muttet halua juoda. Miten pystyt sanomaan ”ei” ja säilyttämään silti kasvosi?
Hilla: Sanon suoraan: ”Ei kiitos, en halua juoda.” En menetä kasvojani kieltäytymällä asiasta, jota en halua tehdä.
Kaisla: Jos kaveri on tuttu, hän ymmärtää kyllä. Kun kaveriporukka on oikea, törmää harvemmin tilanteeseen, että sinulle yritetään tyrkyttää mitään.

”En menetä kasvojani kieltäytymällä asiasta, jota en halua tehdä.”

Paras ystäväsi on säätänyt ihastuksesi kanssa. Mitä teet?
Kaisla: Juttelen molempien kanssa erikseen, koska haluan­ kuulla molempien kannan. Oliko se vakavaa vai hetken mielijohde? Mietin, miksi paras ystäväni riskeeraa ystävyytemme. Onko hän enää luottamuksen arvoinen? Pidän hetken etäisyyttä molempiin ja mietin asiaa.
Juho: Juttelen kummankin kanssa ja yritän selvittää asian­, mutta riippuu ihmisestä, voinko antaa anteeksi.

Miten sanot tyttö- tai poika­kaverillesi, ettet ole valmis etenemään suhteessa niin nopeasti?
Hilla: Sanon hänelle suoraan, mitä haluan ja mitä en.
Roosa: Olen seurustellut kohta vuoden, ja olemme selvinneet poikaystävän kanssa kaikista eriävistä mielipiteistä puhumalla.
Kaisla: Seurustellessa asioiden pitää olla luonnollisia. Jos on kovin erilaiset ajatukset siitä, mitä haluaa, suhde ei ehkä ole paras mahdollinen.
Juho: Sanon hänelle, etten ole valmis etenemään niin nopeasti.

Miten puolustat ystävääsi, jota haukutaan huoraksi tai homoksi?
Hilla: En tee asiasta numeroa, koska huutelijat kerjäävät yleensä vaan huomiota. Jos haukkuminen jatkuu, kysyn mitä järkeä haukkumisessa on. Jos haukkuminen ei lopu, lähden ystäväni kanssa tilanteesta pois.
Kaisla: Ensin saattaa tulla tunne, että pitää puolustaa ystävää haukkumalla haukkujia takaisin, mutta sitten tajuaa, että tilanne voi eskaloitua aivan muuksi, jos lähtee haukkumiseen mukaan.

Sinulle tarjotaan tupakkaa. Kuinka kieltäydyt?
Juho: Sanon ”kiitos ei”. Jos kieltäytyminen ei riitä, lähden pois tilanteesta.
Roosa: Minulle ei ole tarjottu tupakkaa. Jos tarjottaisiin, minun olisi helppo sanoa ei, koska en halua polttaa.

Olet ihastunut luokkakaveriisi, muttet tiedä, mitä hän ajattelee sinusta. Miten etenet?
Juho: Yritän jutella ja tutustua, Snapissa tai muuten.
Hilla: Juttelen hänen kanssaan Snapissa ja katson, vastaako hän minulle ja mitä hän vastaa. On helpompi lähestyä ihastusta ensin netissä kuin kasvotusten.
Roosa: Aloin jutella poikaystäväni kanssa ensin koulussa ja sitten koulumatkoilla. Kun hän pyysi puhelinnumeroa, ymmärsin, että hän on kiinnostunut minusta.

”Ihastusta on helpompi lähestyä ensin netissä.”

Saat tuntemattomalta tyypiltä asiattomia viestejä somessa. Miten toimit?
Hilla: Kysyn, kuka olet ja miksi lähetät minulle tällaisia viestejä. Jos menee tosi hankalaksi, laitan eston.
Juho: Kerron asiasta vanhemmilleni. He seuraavat joka tapauksessa silloin tällöin sometilejäni.
Kaisla: Aluksi en ota viesteihin mitään kantaa. Jos ne jatkuvat, kysyn isosiskoltani neuvoa. Viimeisenä keinona laitan eston päälle.

Joudut nolatuksi muun luokan edessä. Miten hoidat tilanteen tyylikkäästi?
Hilla: Yritän olla nolostumatta ja ajattelematta, mitä muut minusta ajattelevat.
Kaisla: Yritän osata nauraa itselleni. Jos kaverit muistuttavat myöhemmin tilanteesta, sanon ettei se ollut mukava juttu.
Roosa: Otan tuollaiset tilanteet tosi vakavasti. Pahoitan mieleni ja saatan miettiä asiaa vielä illalla kotonakin, jolloin asiasta tulee isompi kuin se todellisuudessa onkaan.
Juho: Tuollaisia juttuja tulee aina, joten lohdutan itseäni, että ne unohtuvat ajan kanssa.

Perhettäsi haukutaan vanhempien työttömyyden, uskonnon tai sairauden takia. Miten toimit?
Kaisla: Jos haukkuminen on pientä, lähden pois tilanteesta. Jos se on vakavaa, kerron opettajalla asiasta ja juttelen myös isosiskoni ja vanhempieni kanssa.
Roosa: Pystyn puhumaan kaikista asioista vanhempieni kanssa, joten kerron heille ja ratkaisemme ongelman yhdessä.

Teksti Titta Vilpa, kuva Joel Karppanen

Kysymys & vastaus

mo

Heippa ja kiitos kysymyksestäsi!

Jokainen kehittyy ja kasvaa sekä seksuaalisesti että fyysisesti omaan tahtiin. Osa nuorista on valmiita seksiin aiemmin, osa tarvitsee enemmän aikaa. Onkin tärkeää, että jokainen nuori pohtii tätä asiaa omasta näkökulmasta.

On hyvin luonnollista, että seksi alkaa kiinnostamaan 14 – vuotiaana. Seksin pariin ei kuitenkaan kannata kiirehtiä. Kehon sekä mielen tulee olla valmis ennen kuin aloittaa seksielämän. Ensin kannattaa tutustua rauhassa itseensä ja omaan kehoon.

On myös tärkeää, että suhde kumppaniin on luottamuksellinen ja turvallinen. Myös ehkäisyasiat tulisi olla mietittynä valmiiksi.

Lisää seksistä ja seksuaalisuudesta voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Lue myös artikkelit Seksin aloituksen aika sekä 10 harhaluuloa seksistä, seurustelusta  ja säätämisestä.

Kysymys & vastaus

tällee

Moi,

hienoa, että osaat tehdä omia päätöksiäsi, vaikka kaverit polttaisivatkin. Uskon, että pian kaverisikin muistavat, että et halua tupakoida, kun järjestelmällisesti kieltäydyt tarjotuista tupakoista. Voit harjoitella kieltäytymistä tupakasta miettimällä valmiiksi, mitä sanot tilanteessa. Harjoittelu tekee mestarin tässäkin asiassa!

Moni nuori haluaisi lopettaa, mutta lopettaminen voikin olla hankalaa syntyneen riippuvuuden vuoksi. Ehkä myös sinun kaveripiirissäsi alkaa olla niitä, jotka mieluumminkin haluaisivat eroon tupakoinnista.

On totta, että tupakointi voi haitata pituuskasvua. On kuitenkin mahdotonta sanoa tarkkaan, mikä määrä tupakointia jo vaikuttaa pituuskasvuun. Kerroit, että olet tupakoinut noin askin verran yhteensä. Sellaisella määrällä tuskin on ollut vaikutusta pituuskasvuusi. Tärkeintä nyt on, ettet jatka tupakointia, koska sillä on monia haitallisia vaikutuksia kasvuun ja terveyteen.

Pituuskasvu on askarruttanut muitakin. Lue lisää pituuskasvusta, siihen vaikuttavista tekijöistä ja tupakkatuotteista nimimerkille viisitoistavuotias antamastamme vastauksesta.

Hyvää talven jatkoa sinulle!

Kysymys & vastaus

Wasuuup01828

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hienoa, että olet lopettanut nuuskan käytön ja tupakoinnin! Sitä päätöstä ei kenenkään ole tarvinnut katua.

Kerrot, että olet käyttänyt 5 tupakkaa ja 16 pussinuuskaa. On mahdoton sanoa tarkkaan, mikä määrä tupakkatuotteita vaikuttaa pituuskasvuun. Näillä kokeiluilla tuskin kuitenkaan on ollut vaikutusta pituuskasvuusi. Tärkeintä nyt on, ettet jatka tupakka- tai nikotiinituotteiden käyttöä, sillä niillä on monia haitallisia vaikutuksia kasvuun ja terveyteen. Nikotiinin käyttö voi koukuttaa nopeastikin, ja tällöin lopettaminen on vaikeampaa.

Pituuskasvu on yksilöllistä ja siihen vaikuttavat monet tekijät. Yleensä kasvu jatkuu vielä kasvupyrähdyksen jälkeenkin usean vuoden ajan.

Lue lisää pituuskasvusta, siihen vaikuttavista tekijöistä ja tupakkatuotteista nimimerkille viisitoistavuotias antamastamme vastauksesta.

Hyvää vuoden alkua sinulle!

“Tupakointi on mielestäni turhaa”

Eräänä päivänä tubettaja Hermanni Hyyryläinen sai tarpeekseen isänsä tupakoinnista. Ja mitä sitten tapahtuikaan?

Kysymys & vastaus

bob666

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Fantasiat ja mielikuvat ovat tärkeä osa mielen seksuaalisuutta.  Erilaiset seksuaaliset fantasiat on täysin sallittuja ja sinun yksityisasiasi. Voit fantasioida rauhassa kenestä haluat. Mikäli mielikuvat siirtyisivät tekoihin, astuu kuvioihin lainsäädäntö. Suomessa sisarusten välinen seksuaalinen kanssakäyminen on vastoin lakia.

Fantasiat eivät ole haitallisia, mutta mikäli ne aiheuttavat hämmennystä tai ahdistusta, on tärkeää, että keskustelet asiasta turvallisen aikuisen kanssa. Lisää fantasioista voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Kysymys & vastaus

Haluan lopettaa

Hei ja kiitos kysymyksestä!

Tosi hienoa, että olet päättänyt lopettaa tupakoinnin ja nuuskaamisen! Sinulla on loistava mahdollisuus vaikuttaa terveyteesi jatkossa. On vaikea sanoa, minkä verran tupakointi ja nuuskaaminen on vaikuttanut terveyteesi tai kuntoosi. Kerroit itse, että olet huomannut kuntosi huonontuneen. Joka tapauksessa terveytesi ja kuntosi alkavat kyllä kohentua heti, kun lopetat tupakan ja nuuskan käytön. Lopettamisen myötä jaksat paremmin ja liikkuminenkin tuntuu mukavammalta. Lopettaminen tuntuu pian olon virkistymisenä ja kunnon kohenemisena.

Tupakoinnin ja nuuskaamisen lopettamista kannattaa vähän suunnitella. Lopettamisessa eri ihmiset kokevat erilaiset tavat toimiviksi. Tähän vaikuttaa esimerkiksi se, kuinka riippuvainen olet nikotiinista. Voit testata riippuvuutesi näillä testeillä: Koukussa nikotiiniin ja Testaa nuuskariippuvuutesi.

Joillekin toimii lopettaminen kuin seinään. Jos se tuntuu toimivalta sinulle, niin kannattaa rohkeasti vain kokeilla! Toisilla onnistumista auttaa hyvä valmistautuminen.

Ensimmäisiksi päiviksi on hyvä varata sellaista tekemistä, joka pitää sinut kiireisenä ja ajatuksesi pois tupakasta ja nuuskasta. Jos sinun tekee mieli niitä, muista, että mieliteko helpottaa jo muutamassa minuutissa.  Muutenkin mielitekoja tulee päivä päivältä harvemmin. Voit myös kokeilla erilaisia rentoutusharjoituksia helpottamaan oloasi. Niitä löydät esimerkiksi Youtubesta. Mieti myös, miten kieltäydyt, jos kaverit tarjoavat sinulle tupakkaa tai nuuskaa. Näin pääset helpommin ohi tilanteesta.

Lue nimimerkkien Nuuskaaja, Harmillinen ja K lähettämät lopettamiseen liittyvät kysymykset ja vastauksemme niihin.

Lisää vinkkejä lopettamiseen löydät täältä:

Näin lopetat tupakoinnin
Korvasin nuuskan ulkoilulla, purkalla ja ruualla
Toni: Lopettaminen onnistui vasta kun halusin sitä

Tsemppiä lopettamiseen ja mukavaa joulunaikaa sinulle!