RuokaYleinen

Mikirotan myslijogurtti

Mikirotan myslijogurtti

Olen aina tykännyt valmisjogurteista. Kerran äiti oli ostanut maustamatonta jogurttia ja kysyi, miksen käytä sitä. No kyllä sä tiedät, minkä makuista se on ihan pelkästään… Yks aamu mä sit laitoin maustamattomaan jogurttiin mustikkamehua, ja se oli tosi hyvä setti! Äiti neuvoi, että kannattaa lisätä vielä mysliäkin. – Miku

Myslijogurtti (2 hengelle)

  • 250 g maustamatonta jogurttia
  • 2 dl mysliä
  • 100 g marjoja (mm. mansikoita & vadelmia)
  • 1 rkl hunajaa

Mittaa jogurtti, mysli ja hunaja kulhoon ja sekoita. Lisää kotimaiset marjat annoksen päälle ja nauti.

”Herätä mut unesta”

Pienetkin äänet häiritsevät Tessa Tuomelan, 18, nukahtamista. Kun hän lopulta nukahtaa, herääminen ei ole ihan helppoa.

› Lue lisää

En halunnut olla enää koukussa nuuskaan

On vapauttavaa, että nuuskan kaltaisen mieliteon sijaan voi keskittyä tärkeisiin asioihin, kuten opiskeluun, treenaamiseen ja terveelliseen syömiseen, kertoo nuuskaamisen kerralla lopettanut Erik Rautakoski, 21.

› Lue lisää

Kehonpainoharjoittelu – neljän liikkeen pikatreeni kotiin

Kehonpainoharjoittelu on yhä suositumpaa. Vinkeillämme teet kotona tehokkaan pikatreenin 15 minuutissa.

› Lue lisää