NuuskaSähkötupakkaTupakka

Miten lopettaisit tupakkatuotteiden käytön?

Jos on tahtoa, keinot löytyvät kyllä! Emil, Tessa ja Janne pohtivat erilaisia lähestymistapoja.


Emil, 16

”Varmaankin rupeaisin pikku hiljaa vähentämään. Jos polttaisin 2 askia viikossa, niin ensimmäiset 2 viikkoa vähentäisin 0,5 askia per viikko. 2 viikon jälkeen polttaisin enää 1 askin viikossa, minkä jälkeen rupeaisin vähentämään 1 röökin per viikko. Yhteensä lopettamiseen menisi siis 22 viikkoa.”

 Tessa, 18

”Ehkä yrittäisin korvata ne aluksi jollain muulla. Tärkeää olisi saada tukea esimerkiksi perheeltä tai ystäviltä!”

 Janne, 25

”Ihan kokonaan ja seinään. En vähentäisi pikkuhiljaa, ei se onnistu. Korvaavat tuotteet auttavat, mutta niihin jää koukkuun. Nikotiinipurkka on vieläkin kalliimpaa.”

Lopettaminen on loistoidea

Katso tästä infograafista mitä positiivisia asioita tupakoinnin lopettaminen tuo mukanaan.

Onks mintti grilli?

Kun nuuskaat, se näkyy aika nopeasti suussa. Tämän infografiikka kertoo mitä suussasi tapahtuu käyttäessäsi nuuskaa.

Tupakointi ei ole hedelmällistä

Katso tästä infograafista millä tavoin tupakointi voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.

Nuuskan haittavaikutukset: 4 asiaa, joita et ehkä vielä tiennyt

Tiesitkö, että nuuskan kemikaalit päätyvät ihon läpi tupakkatyöläisen – lapsenkin – elimistöön?

Kysymys & vastaus

Joonas02

Hei,

kerroit polttaneesi tupakkaa pari viikkoa ja nyt olet huolissasi, onko se epäterveellistä. Tupakointi on epäterveellistä, riippumatta siitä mitä tupakkaa polttaa. Myös menthol-tupakka on yhtä lailla vaarallista. Siksi me täällä Fressiksessä kannustamme kaikkia tekemään valintoja oman terveyden ja hyvinvoinnin puolesta ja välttämään tupakkatuotteita. Se on päätös, jota kenenkään ei ole tarvinnut katua.

Kahden viikon kokeilusta ei vielä pysyvää haittaa ehdi tulla, mutta nyt on tärkeää, ettet jatka tupakointia. Lisätietoa tupakasta ja sen haitoista löydät Fressiksen tupakka-tietopankista.

 

Nuuskakoira käräyttää nuuskanmyyjät

Tullin ensimmäinen nuuskakoira Onni tekee tärkeää työtä, johon vain koira pystyy. Sille se on kivaa leikkiä!