RytmiYleinen

LCMDF: ”On hyvä olla oman tiensä kulkija”

Kulttimaineeseen jo vuonna 2008 singahtanut LCMDF näyttää muillekin mimmeille tietä musa-alalle ja haaveilee gaalasta, jossa palkittaisiin ”kaikki parhaat muijat”.

LCMDF: ”On hyvä olla oman tiensä kulkija”

LCMDF-bändin Sad Bangers -pitkäsoittoablumi julkaistaan 21.9.2018. Sitä seuraa lokakuinen kiertue Euroopan kaupungeissa: 15 kaupunkia 20 päivässä. Ennen kiertuetta arki kuluu kuvauksissa ja livetreeneissä:

”Soitamme uutta levyä läpi tuhat kertaa”, bändi eli siskokset Emma Kemppainen, 29, ja Mia Kemppainen, 27, kertovat.

Lisäksi he suunnittelevat ja käsikirjoittavat musavideoita, tekevät bannereita nettiin ja postaavat somessa. Elämä on hetkittäin aika stressaavaa. Stressi lievenee hyötyliikunnan ja kuntosaliharjoittelun lisäksi videopelaamalla:

”Pelaaminen kehittää stressinsietokykyä”, sanoo Mia.

Lisäksi tarvitaan sopivasti unta.

”Seitsemän tuntia on minimi, et pysyy järki päässä. Tykkään herätä aikaisin. Aamutunnit on tosi tärkeitä tekemiselle”, Mia sanoo ja Emma jatkaa:

”Mun voimatunnit on klo 7–12, silloin saa eniten tehtyä.

Kiertueella ei sovi unohtaa myöskään niskan venyttelyä:

”Meidän live-esitykseen kuuluu, että me moshataan tosi paljon keikoilla. Meidän on pakko tehdä syvävenytykset, muuten sattuu niin paljon niskaan keikan jälkeen. Helposti venähtää niskat, jos lähtee moshaamaan kylmiltään”, Emma paljastaa.

Some ei ole oikeaa elämää

Kun on tehnyt musahommia niin pitkään kuin LCMDF, lavalla on kuin kotonaan.

”Tv-esiintymiset saattavat vielä vähän jännittää, mutta perusklubikeikat ovat tosi kivoja”, Mia toteaa.

Bändin stressinpaikat löytyvätkin – eivät oikeista kohtaamisista yleisön kanssa vaan – somesta.

”Somepostauksista ei tiedä, kuka niitä katsoo”, Mia perustelee ja jatkaa:

”Tyttöjä painostetaan, että somessa pitää ottaa selfieitä ja olla meikattu ja silleen et ’mä olen niin kaunis’, vaikka se ei olisi edes pääasia siinä omassa tekemisessä. Jotkut ilmaisevat itseään sen mukaan miltä näyttää, ja se on ihan ok, mutta omalta valinnalta se ei ole tuntunut.”

LCMDF haluaa keskittyä ulkonäön sijaan tekemiseen ja terveen itsetunnon vahvistamiseen.

”Pidemmän päälle ei ole kovin terve konsepti, että pitää olla somessa ja kuuluisa. Se että joku ihminen saa tuhansia tykkäyksiä, ei tee siitä mitenkään parempaa tyyppiä. Tämä sumenee helposti itseltä ja muilta ihmisiltä”, Emma huomauttaa.

”Sitä on arvokas ilman tuhansia tykkäyksiäkin. Nuorten ei ole aina helppo ymmärtää eroa”, Mia sanoo.

LCMDF tietää omasta kokemuksestaan, kuinka nopeasti kaikki voi muuttua.

Mitä instajulkkis on Instagramin jälkeen?

Emman ja Mian uran alussa some oli yhtä kuin MySpace tai IRC-Galleria. Tällä hetkellä Instagram on se juttu, ja moni on tullut kuuluisaksi ihan vaan postaamalla kuviaan Instagramiin.

”Mutta mitä jos Instagramia ei yhtäkkiä enää olekaan? Mitä Instagram-julkkiksella on sen jälkeen?” Mia kysyy.

”Jos on löytänyt oman juttunsa, muiden tykkäämiset eivät haittaa niin paljoa. Tärkeintä on tietää itse, mitä haluaa sanoa ja miltä kuulostaa. On hyvä olla vähän oman tiensä kulkija”, Emma kiteyttää.

Siskokset ovat huomanneet, että tänä päivänä kaikki istuvat yksin läppärinsä ja puhelimensa kanssa. Se ei ehkä tee kovin hyvää itselle ja mielelle.

”Meistäkin on tullut tosi perhekeskeisiä. Myös hyvistä ystävistä pitää pitää kiinni. Se, että sulla on pari hyvää frendii, on tosi paljon tärkeämpää kuin tuhannet Instagram-seuraajat. Sä voit olla tosi yksin, vaikka sulla olis kuinka monta seuraajaa tahansa”, Emma toteaa.

Myös yhteisöllisyys ja verkostoituminen mimmien kesken on siskoksille huipputärkeää.

Ja pyrkimys tasa-arvoon musa-alalla. Mutta vielä se on kaukana.

Emma opetti muijat deejiiaamaan

Kymmenen vuoden kuluttua Mia haluaisi auttaa nuoria mimmejä toteuttamaan omia näkemyksiään musabisneksessä:

”Ensimmäistä kertaa elämässä olin äskettäin tilanteessa, jossa huoneessa on vaan naisia, ja mä olin niiden tuottaja. Se oli silmiä avaava kokemus – että tääkin on mahdollista.”

Emma haaveilee palkintogaalasta, jossa palkittaisiin ”kaikki parhaat muijat” Suomen musa-alalta.

”Haluaisin olla myös festareilla, joilla ainakin 50 prossaa esiintyjistä on naispuolisia”, Emma jatkaa.

Että kaikki tämä toteutuisi, siskokset paiskivat hommia pyyteettömästi.

”Emma opetti Helsingin kaikki muijat deejiiaan”, kertoo Mia.

”Meillä oli himassa mun dj-poikaystävän Pioneerit, ja päätin opetella soittamaan niillä dekeillä. Seuraavaksi opetin frendin, ja opittuaan frendi opetti aina jonkun seuraavan”, Emma täydentää.

Elokuun Flow-festareilla Emma ja Mia näkivät jotain historiallista: yhdeksänhenkisen D.R.E.A.M.G.I.R.L.S.-rap-kollektiiviin esiintymisen.

”Mulle tuli ihan kyyneleet silmiin, kun niin monta naispuolista räppäriä puhalsi lavalla yhteen hiileen. Se oli tosi makeeta. Etenkin kun on nähnyt niin pitkään, kuinka jätkäräppärit tekee yhteisbiisejä mutta naispuolisia muusikoita asetellaan toisiaan vastaan, ja sit ne oli kaikki yhessä!” Emma riemuitsee ja Mia vahvistaa:

”Se oli ground breaking. Jos joku skene ei haluu sua, niin sit sun pitää tehdä oma skene. Sä Emma sanoit tän mulle tänään. Musta se oli hyvin sanottu.”

Teksti Katarina Cygnel-Nuortie, kuva Antti Vettenranta

 

Katso myös artikkeli: Minkä ohjeen antaisitte nuorelle itsellenne, LCMDF-bändin Emma ja Mia?

Katso myös

AlkoholiRytmiYleinen

Minkä ohjeen antaisitte nuorelle itsellenne, LCMDF-bändin Emma ja Mia?

LCMDF-bändin sisarukset Emma ja Mia kertovat arjestaan ja arkirytmistään.

AlkoholiMieli

LCMDF: Itsensä löytäneet

LCMDF on aina toteuttanut itseään DIY-hengessä. ”Me ei tultu tänne miellyttään ketään. Me toimitaan ite tän projektin pomoina. Me päätetään”, Emma sanoo.

RytmiYleinen

Syntymäpäivälahjaksi saatu taikurinlaatikko muutti Aatun elämän

Esiintyminen on aina ollut Aatulle mieluisaa – ja tietenkin myös itse taikuus.

LiikeMieliRytmiTupakkaYleinen

Töölön Ketterä: ”Menestys tuli yllättäen”

Matti 8 ja Handshaking muuttivat kimppakämppään Töölöön – ja kas, Töölön Ketterä oli syntynyt. Duo päivittää kuulumisiaan tiuhaan somessa eikä piittaa negatiivisista palautteista.

LiikeMieliNuuskaRuokaRytmiSähkötupakkaSeksiTupakkaYleinen

Vilma Alina: ”Lavalla ei jaksa rapakunnossa”

Vilma Alina tietää kokemuksesta, että esiintyminen ja epäsäännöllinen työrytmi vaativat hyvää kuntoa. Fressiksen kysymys nuuskaamisesta saa Vilma Alinan purskahtamaan nauruun – arvaatko, miksi?

LiikeRytmi

”BJJ on kuin taidetta”

Brassijujutsussa eli BJJ:ssä voi vain voittaa tai oppia, kertoo Elias Lehtovuori, 24.

Mieli

Vuosia masennuksesta kärsinyt Heidi: ”Elämä on sittenkin tärkeää”

Perheen ja ystävien tuki, psykiatrinen hoito sekä oman alan löytyminen nostivat Heidi Suokkaan, 19, ylös masennuksen ja pahan olon kierteestä.

Juomilla on väliä

Sillä on väliä mitä juomia juot. Tässä infograafissa on tiivistettynä suositeltavat ja vältettävät juomat.

Kysymys & vastaus

Heippa,

Kivekset kuuluvat olla eri korkeuksilla, yleensä vasen on alempana kuin oikea, mutta tässäkin voi olla vaihtelua. Samoin kivekset ovat yleensä eri kokoiset. Terskan muotoa on vaikeaa kuvailla, mutta sen kuuluu olla sellainen, että siihen ei kohdistu hankausta tai muuten aiheudu kipua. Esimerkiksi mikäli esinahka on tallella, pitää sen päästä liikkumaan edestakaisin terskan yli ja sen taakse ilman kiristystä ja kipua. Myös virtsaamisen tulee sujua ongelmitta. Lisää voi halutessaan lukea Väestöliiton sivuilta.

Mikäli sinulla on huolta kiveksiisi, terskaasi tai penikseesi liittyen, kannattaa hakeutua terveydenhuollon palveluihin esim. koulun, oppilaitoksesi tai terveysasemasi kautta. Voit jutella asioista nimettömänä myös esimerkiksi Väestöliiton nuorten chatissa tai Poikien Puhelimessa.

Tärkeää on, että jatkossakin huolehdit itsestäsi ja seuraat omaa hyvinvointiasi ja kehosi muutoksia. Muista myös tutkia kivekset säännöllisesti. Fressiksen katsasta kassis! -video antaa vinkkiä kivesten tutkimiseen.

Mukavaa kevättä!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuukautiset ovat asia, jota usein odotetaan malttamattomina alkaviksi. Kuukautisten alkamista odotetaan etenkin silloin, kun muilla ne tuntuvat jo alkaneen ja itse saa vielä odottaa. Voi olla hämmentävää, kun ei ole tietoa onko omassa kehossa kaikki ok ja alkavatko kuukautiset lainkaan.

Kuukautiset alkavat keskimäärin 10-16-vuotiaana. Kuukautisen alkamiseen voi vaikuttaa useampi asia. Esimerkiksi oman biologisen äidin kuukautisten alkamisikä voi ennustaa, milloin tyttären kuukautiset alkavat. Kuukautisen alkamiseen vaikuttaa kuitenkin myös muut asiat. Kuukautisethan alkavat hormonien vaikutuksesta ja hormoneihin taas vaikuttavat esimerkiksi elintavat: miten monipuolisesti syö, miten paljon liikkuu ja lepää jne.

Mikäli elintavoissa on suurta yhtäkkistä muutosta tai esimerkiksi on aliravitsemusta, painon nopeaa muutosta, liikaa urheilua tai stressiä, voivat ne vaikuttaa hormoneihin ja sitä kautta kuukautisiin, kuten kaikkeen muuhunkin terveyteen. On siis tärkeää oman kehityksen ja terveyden takia tehdä itselle hyviä ja tasapainoisia valintoja elintapojen suhteen ja koittaa elää mahdollisimman stressittömästi. Myös jotkut vakavammat sairaudet tai lääkitykset voivat vaikuttaa kuukautisten alkamiseen.

Voit vielä rauhassa odotella kuukautisiasi. Jos kuukautisiasi ei ala kuulua kun täytät 16 vuotta, voit mennä kouluterveydenhoitajalle tai hakeutua omalle terveysasemalle lääkärin kanssa juttelemaan kuukautisiesi alkamisesta.

Juttele turvalliselle lähiaikuisellesi asioistasi ja huolistasi. Usein hän/he osaavat auttaa sinua monessakin asiassa. Väestöliiton nuorten chat on myös sinua varten. Chatissa voit keskustella asiantuntijan kanssa itseäsi askarruttavista asioista ja muun muassa kuukautisistasi.

Mukavaa kevättä!

Fressis

Syötkö riittävästi?

Kun syöt säännöllisesti, verensokeri pysyy tasaisena – ja kun ei väsytä, elämäkin maistuu. Testaa saatko tarpeeksi bensaa koneeseen!

Oletko ruutuaddikti?

Kuinka paljon päivästäsi kuluu katse naulittuna näyttöön? Särkeekö niskaa ja hartioita?

Millainen nukkuja olet?

Arkirytmihäiriöitä lakanoiden välissä? Testaa unenlahjasi!