RytmiYleinen

LCMDF: ”On hyvä olla oman tiensä kulkija”

Kulttimaineeseen jo vuonna 2008 singahtanut LCMDF näyttää muillekin mimmeille tietä musa-alalle ja haaveilee gaalasta, jossa palkittaisiin ”kaikki parhaat muijat”.

LCMDF: ”On hyvä olla oman tiensä kulkija”

LCMDF-bändin Sad Bangers -pitkäsoittoablumi julkaistaan 21.9.2018. Sitä seuraa lokakuinen kiertue Euroopan kaupungeissa: 15 kaupunkia 20 päivässä. Ennen kiertuetta arki kuluu kuvauksissa ja livetreeneissä:

”Soitamme uutta levyä läpi tuhat kertaa”, bändi eli siskokset Emma Kemppainen, 29, ja Mia Kemppainen, 27, kertovat.

Lisäksi he suunnittelevat ja käsikirjoittavat musavideoita, tekevät bannereita nettiin ja postaavat somessa. Elämä on hetkittäin aika stressaavaa. Stressi lievenee hyötyliikunnan ja kuntosaliharjoittelun lisäksi videopelaamalla:

”Pelaaminen kehittää stressinsietokykyä”, sanoo Mia.

Lisäksi tarvitaan sopivasti unta.

”Seitsemän tuntia on minimi, et pysyy järki päässä. Tykkään herätä aikaisin. Aamutunnit on tosi tärkeitä tekemiselle”, Mia sanoo ja Emma jatkaa:

”Mun voimatunnit on klo 7–12, silloin saa eniten tehtyä.

Kiertueella ei sovi unohtaa myöskään niskan venyttelyä:

”Meidän live-esitykseen kuuluu, että me moshataan tosi paljon keikoilla. Meidän on pakko tehdä syvävenytykset, muuten sattuu niin paljon niskaan keikan jälkeen. Helposti venähtää niskat, jos lähtee moshaamaan kylmiltään”, Emma paljastaa.

Some ei ole oikeaa elämää

Kun on tehnyt musahommia niin pitkään kuin LCMDF, lavalla on kuin kotonaan.

”Tv-esiintymiset saattavat vielä vähän jännittää, mutta perusklubikeikat ovat tosi kivoja”, Mia toteaa.

Bändin stressinpaikat löytyvätkin – eivät oikeista kohtaamisista yleisön kanssa vaan – somesta.

”Somepostauksista ei tiedä, kuka niitä katsoo”, Mia perustelee ja jatkaa:

”Tyttöjä painostetaan, että somessa pitää ottaa selfieitä ja olla meikattu ja silleen et ’mä olen niin kaunis’, vaikka se ei olisi edes pääasia siinä omassa tekemisessä. Jotkut ilmaisevat itseään sen mukaan miltä näyttää, ja se on ihan ok, mutta omalta valinnalta se ei ole tuntunut.”

LCMDF haluaa keskittyä ulkonäön sijaan tekemiseen ja terveen itsetunnon vahvistamiseen.

”Pidemmän päälle ei ole kovin terve konsepti, että pitää olla somessa ja kuuluisa. Se että joku ihminen saa tuhansia tykkäyksiä, ei tee siitä mitenkään parempaa tyyppiä. Tämä sumenee helposti itseltä ja muilta ihmisiltä”, Emma huomauttaa.

”Sitä on arvokas ilman tuhansia tykkäyksiäkin. Nuorten ei ole aina helppo ymmärtää eroa”, Mia sanoo.

LCMDF tietää omasta kokemuksestaan, kuinka nopeasti kaikki voi muuttua.

Mitä instajulkkis on Instagramin jälkeen?

Emman ja Mian uran alussa some oli yhtä kuin MySpace tai IRC-Galleria. Tällä hetkellä Instagram on se juttu, ja moni on tullut kuuluisaksi ihan vaan postaamalla kuviaan Instagramiin.

”Mutta mitä jos Instagramia ei yhtäkkiä enää olekaan? Mitä Instagram-julkkiksella on sen jälkeen?” Mia kysyy.

”Jos on löytänyt oman juttunsa, muiden tykkäämiset eivät haittaa niin paljoa. Tärkeintä on tietää itse, mitä haluaa sanoa ja miltä kuulostaa. On hyvä olla vähän oman tiensä kulkija”, Emma kiteyttää.

Siskokset ovat huomanneet, että tänä päivänä kaikki istuvat yksin läppärinsä ja puhelimensa kanssa. Se ei ehkä tee kovin hyvää itselle ja mielelle.

”Meistäkin on tullut tosi perhekeskeisiä. Myös hyvistä ystävistä pitää pitää kiinni. Se, että sulla on pari hyvää frendii, on tosi paljon tärkeämpää kuin tuhannet Instagram-seuraajat. Sä voit olla tosi yksin, vaikka sulla olis kuinka monta seuraajaa tahansa”, Emma toteaa.

Myös yhteisöllisyys ja verkostoituminen mimmien kesken on siskoksille huipputärkeää.

Ja pyrkimys tasa-arvoon musa-alalla. Mutta vielä se on kaukana.

Emma opetti muijat deejiiaamaan

Kymmenen vuoden kuluttua Mia haluaisi auttaa nuoria mimmejä toteuttamaan omia näkemyksiään musabisneksessä:

”Ensimmäistä kertaa elämässä olin äskettäin tilanteessa, jossa huoneessa on vaan naisia, ja mä olin niiden tuottaja. Se oli silmiä avaava kokemus – että tääkin on mahdollista.”

Emma haaveilee palkintogaalasta, jossa palkittaisiin ”kaikki parhaat muijat” Suomen musa-alalta.

”Haluaisin olla myös festareilla, joilla ainakin 50 prossaa esiintyjistä on naispuolisia”, Emma jatkaa.

Että kaikki tämä toteutuisi, siskokset paiskivat hommia pyyteettömästi.

”Emma opetti Helsingin kaikki muijat deejiiaan”, kertoo Mia.

”Meillä oli himassa mun dj-poikaystävän Pioneerit, ja päätin opetella soittamaan niillä dekeillä. Seuraavaksi opetin frendin, ja opittuaan frendi opetti aina jonkun seuraavan”, Emma täydentää.

Elokuun Flow-festareilla Emma ja Mia näkivät jotain historiallista: yhdeksänhenkisen D.R.E.A.M.G.I.R.L.S.-rap-kollektiiviin esiintymisen.

”Mulle tuli ihan kyyneleet silmiin, kun niin monta naispuolista räppäriä puhalsi lavalla yhteen hiileen. Se oli tosi makeeta. Etenkin kun on nähnyt niin pitkään, kuinka jätkäräppärit tekee yhteisbiisejä mutta naispuolisia muusikoita asetellaan toisiaan vastaan, ja sit ne oli kaikki yhessä!” Emma riemuitsee ja Mia vahvistaa:

”Se oli ground breaking. Jos joku skene ei haluu sua, niin sit sun pitää tehdä oma skene. Sä Emma sanoit tän mulle tänään. Musta se oli hyvin sanottu.”

Teksti Katarina Cygnel-Nuortie, kuva Antti Vettenranta

 

Katso myös artikkeli: Minkä ohjeen antaisitte nuorelle itsellenne, LCMDF-bändin Emma ja Mia?

Katso myös

AlkoholiRytmiYleinen

Minkä ohjeen antaisitte nuorelle itsellenne, LCMDF-bändin Emma ja Mia?

LCMDF-bändin sisarukset Emma ja Mia kertovat arjestaan ja arkirytmistään.

AlkoholiMieli

LCMDF: Itsensä löytäneet

LCMDF on aina toteuttanut itseään DIY-hengessä. ”Me ei tultu tänne miellyttään ketään. Me toimitaan ite tän projektin pomoina. Me päätetään”, Emma sanoo.

RytmiYleinen

Syntymäpäivälahjaksi saatu taikurinlaatikko muutti Aatun elämän

Esiintyminen on aina ollut Aatulle mieluisaa – ja tietenkin myös itse taikuus.

LiikeMieliRytmiTupakkaYleinen

Töölön Ketterä: ”Menestys tuli yllättäen”

Matti 8 ja Handshaking muuttivat kimppakämppään Töölöön – ja kas, Töölön Ketterä oli syntynyt. Duo päivittää kuulumisiaan tiuhaan somessa eikä piittaa negatiivisista palautteista.

LiikeMieliNuuskaRuokaRytmiSähkötupakkaSeksiTupakkaYleinen

Vilma Alina: ”Lavalla ei jaksa rapakunnossa”

Vilma Alina tietää kokemuksesta, että esiintyminen ja epäsäännöllinen työrytmi vaativat hyvää kuntoa. Fressiksen kysymys nuuskaamisesta saa Vilma Alinan purskahtamaan nauruun – arvaatko, miksi?

LiikeRytmi

”BJJ on kuin taidetta”

Brassijujutsussa eli BJJ:ssä voi vain voittaa tai oppia, kertoo Elias Lehtovuori, 24.

Mieli

Vuosia masennuksesta kärsinyt Heidi: ”Elämä on sittenkin tärkeää”

Perheen ja ystävien tuki, psykiatrinen hoito sekä oman alan löytyminen nostivat Heidi Suokkaan, 19, ylös masennuksen ja pahan olon kierteestä.

Kysymys & vastaus

Heippa ja kiitos viestistäsi!

Murrosikä voi olla hyvin hämmentävää aikaa ja siihen liittyy ihan hirveän paljon muutoksia. Hienoa, että olet jo alkanut seuraamaan kehosi muutoksia. Kuulostaa siltä, että murrosikäsi alkaa käynnistyä ja, että kuukautisvuodot voivat alkaa lähivuosina.

Murrosiän alku riippuu enimmäkseen perimästä. Tytöillä rintojen kehittyminen alkaa normaalisti 8−13 vuoden iässä ja sen perään alkaa kasvupyrähdys. Kuukautiset alkavat viimeisenä, yleensä 10,5−15,5 v. ikäisenä. Jos äitisi kuukautiset ovat alkaneet ennen 7. luokkaa, voivat kuukautiset sinullakin alkaa jo alakoulussa. Jos taas äidin kuukautiset ovat alkaneet vasta 7.luokan jälkeen, alkavat ne sinullakin mahdollisesti vasta myöhemmin. Joka tapauksessa sinulla ja luokkakavereillasi on kaikilla omat geeninsä, joiden mukaan jokainen kehittyy, eikä siihen voi itse vaikuttaa. Ennemmin tai myöhemmin kaikille tulee murrosikä ja tämän asian kanssa joutuu tulemaan toimeen. Et kerro viestissä ikääsi, mutta luulisin, että jollain muullakin luokkalaisellasi on jo murrosiän kehitys alkanut ja voit hyvin näyttää esimerkkiä muille suhtautumalla asiaan ”se kuuluu elämään” –tyylillä. Myöhemmin kehittyvät eivät aina osaa suhtautua aiemmin kypsyvien alkavaan murrosikään kovin kypsästi ja joskus he voivat kommentoida ikävästi. Se on kuitenkin yleensä vain merkki heidän omasta hämmennyksestään ja asia usein muuttuu, kun hekin pääsevät sinuiksi omien muutostensa kanssa.

Kysyit myös valkovuodosta. Valkovuodon tarkoituksena on pitää emätin puhtaana. Sen määrä hieman vaihtelee. Et voi vähentää valkovuodon määrää, mutta puhtauteen kannattaa panostaa: käytä ilmavia vaatteita, pese alapää päivittäin, mutta vältä saippuan käyttöä.

Olisi kyllä tosi hyvä, jos uskaltaisit kertoa äidillesi tai esimerkiksi terveydenhoitajalle mahdollisista huolistasi. Kaikki naiset ovat käyneet nämä kuvaamasi vaiheet läpi ja he voisivat tukea sinua! Jos puhuminen tuntuu ihan mahdottomalta, voit käydä selailemassa esim. Väestöliiton nuorten sivuja. Siellä on paljon hyvää tietoa murrosiän kehityksestä.

Tsemppiä ja aurinkoista kesää!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestä!

Asia on hiukan monimutkainen. Herpesviruksia on erilaisia, ja suun ja sukuelinten tulehduksia aiheuttavat virustyypit HSV1 ja HSV2. Ne voivat olla käytännössä missä tahansa päin kehoa. Huuliherpes on yleinen, se löytyy isolta osalta suomalaisia. Useimmiten tartunta on saatu jo lapsena, esimerkiksi omilta vanhemmilta. Sukuelimissä herpestä on noin joka viidennellä, eli harvinaisuus ei ole sekään. Kaikki virusta kehossaan kantavat eivät suinkaan oireile mitenkään.

Poikaystävälläsi on siis sukuelinherpes. Tauti tarttuu herkimmin silloin, kun iholla on oireita, eli kutinaa, kihelmöintiä, rakkuloita tai parantuvia rakkuloita. Herpes voi kuitenkin tarttua myös silloin, kun mitään oireita ei ole, mutta se saattaa olla vähän harvinaisempaa. Suojautuminen tarkoittaa siis sitä, että kun poikaystävällisiä on oireita ja harrastatte seksiä, käytätte huolellisesti kondomia. Tämä ei takaa täysin suojautumista, sillä virusta voi olla myös alueilla, jota kondomi ei peitä.

On hieman epäselvää suojaako huuliherpes sukuelinherpekseltä, jos nämä ovat eri virustyyppiä. On mahdollista, että huuliherpeksen kantajalla on vasta-aineita veressä, jotka voivat suojaavat toisen herpesvirustyypin aiheuttamalta sukuelinherpeksen tarttumiselta. Tämä toimii toisinkin päin.

Kysyit myös suuseksiin liittyvästä tilanteesta. Jos poikaystävälläsi olisi kehossaan sama virustyyppi kuin henkilöllä, jolle hän on antanut suuseksiä, hänellä on vasta-aineita tätä virusta vastaan, joten loogista olisi, ettei hänelle tulisi oireita suuhun ja kasvojen alueelle. Näin riski sinun tartuttamiseen suudellessa on pieni. Mutta jos virustyypit ovat erilaiset, on tilanne tuo yllä kuvattu – eli tarttumisen riski on pienentynyt, mutta olemassa.

Jos sinulla ei ole mitään oireita, ei oikein ole testiä, jolla asiaa setviä. Vasta-ainemittauksia tehdään joskus verestä. Jos oireita tulisi, on tilanne toinen.

Herpesjutut ovat tosi kinkkisiä, jos niitä lähtee miettimään erilaisten skenaarioiden kautta. On syytä välillä myös lohduttaa itseään – kyseessä on hyvin yleinen vaiva, johon on olemassa lääkitystä oireiden lievittämiseen. Suurimmalla osalla kuitenkin herpeksen kantajista tauti oireilee vähän ja harvoin. Iso osa tuskin edes tietää kantajuudestaan. Siksi ei kannata käyttää aivan valtavasti aikaa ja energiaa asiasta huolehtimiseen. Jos asia sinua kuitenkin vielä vaivaa, on hyvä jutella asiasta vielä esimerkiksi lääkärin kanssa.

Mukavaa kesää!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Valkovuodon lisääntyminen on luultavasti merkki pian alkavista kuukautisista. Kuukautisten alkaminen on paljon kiinni perimästä. Ovatko äitisi kuukautiset alkaneet noin 13 vuotiaana vai vasta myöhemmin?  Kasvoiko isäsi nopeasti peruskoulussa vai vasta myöhemmin? On normaalia, että vuoto on toisina päivinä runsaampaa ja toisina vähäisempää – vaihtelu liittyy munasarjojen toimintaan.

Valkovuoto on emättimen eritettä, joka ylläpitää emättimen limakalvojen joustavuutta ja luontaista tasapainoa. Jokaisen naisen emättimestä tulee valkovuotoa. Näin emätin ikään kuin puhdistautuu valkovuodon kautta. Normaali valkovuoto on kirkasta, valkoista tai lievän kellertävää ja lähes hajutonta. Melko varmasti kuukautisvuotosi ovat siis alkamassa ja lisääntynyt valkovuoto liittyy siihen. Todella hyvä, että seuraat kehosi tapahtumia, näin voit myöhemmin havaita tärkeitä, mahdollisesti tulehdukseen viittaavia muutoksia: esim. jos valkovuoto joskus muuttuu märkäiseksi ja kellertäväksi, tympeän kalamaiselta haisevaksi tai runsaaksi kokkareiseksi. Näissä tilanteissa on hyvä miettiä tilannetta tarkemmin.

Aurinkoisia kevätpäiviä!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestä!

Helikobakteeri alkaa olla kohtalaisen harvinainen nuorilla sukupolvilla. Bakteerin määrä on ajan saatossa vähentynyt, mikä ilmeisesti liittyy hygienian parantumiseen.

Yleisen käsityksen mukaan seksi ei ole yleinen tapa saada tartuntaa. Tartunta voi ilmeisesti tapahtua kuitenkin suusta suuhun syljen välityksellä, jolloin tartunta voisi olla mahdollista saada esimerkiksi suudellessa. Tartunta voi tapahtua myös ulosteesta suuhun (tyypillisesti vessakäynnin huonon käsihygienian takia). Hyvä hygieniataso onkin todennäköisesti yksi tärkeimmistä keinoista välttää tartunta.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkiä 100.

Kivaa kesää!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Sinun ei tarvitse olla asiasta huolissaan, sillä itsetyydytys suihkulla ei ole riskitekijä millekään syövälle. Suihkulla tapahtuva itsetyydytys ei myöskään aiheuta lapsettomuutta.

Emättimeen ei kuitenkaan kannata ruiskuttaa suoraan vettä sen vuoksi, että emättimessä on oma normaali bakteerikanta, joka ylläpitää emättimen limakalvon tasapainoa. Runsas suihkuttelu suoraan emättimeen voi häiritä tätä normaalia bakteerikantaa ja aiheuttaa limakalvojen ärtymistä sekä emätintulehdustakin. Myös ulkosynnyttimien liiallisesta pesusta voi seurata alapään limakalvojen ärtymistä ja kuivumista. Hygienian kannalta hellä ulkosynnyttimien vesipesu päivittäin riittää. Emätin ei tarvitse puhdistuakseen huuhteluita tai suihkuja, vaan se puhdistaa itse itsensä esimerkiksi valkovuodon avulla.

Samasta aiheesta ovat Fressiksessä kysyneet myös nimimerkit Toinenhuoli, Hmmm, Outo kysymys, 🙁 ja Todella huolestunut.

Mukavaa kesän odotusta!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Näillä mitoilla on kyseessä normaalipainoinen nuori tyttö. Nuorena monet pohtivat omaa kehonkuvaansa, mikä on normaalia ja onko oikean kokoinen tai painoinen. Helposti myös vertaillaan itseään muihin. On kuitenkin hyvä muistaa, että jokaisella meistä on mittasuhteiltaan ja muodoiltaan erilaiset kehot. Olemme esimerkiksi luustoltamme ja lihaksistoltamme kaikki erilaisia ja täysin saman painoiset ja pituiset ihmiset voivatkin näyttää täysin erilaisilta.

Noin 14-vuotiaana nuori on vielä kasvavassa ja kehittyvässä iässä. Kasvavan nuoren onkin tärkeää hyvinvoinnin sekä kasvun ja kehityksen kannalta syödä monipuolisesti, nukkua riittävästi, viettää aikaa kavereiden kanssa, välttää päihteitä ja liikkua säännöllisesti 😉

Kivaa kesän odotusta!

Fressis