NuuskaTupakkaYleinen

Lähihoitaja jyrähtää: Jyrkkä ei nikotiinille!

Lähihoitajan työ ja tupakointi eivät sovi yhteen. Lähihoitaja-opiskelija Heli Valtasaari kertoo, miksi.

Lähihoitaja jyrähtää: Jyrkkä ei nikotiinille!

”Lähihoitaja ja tupakointi eivät kerta kaikkiaan sovi yhteen”, sanoo Heli Valtasaari, 32.

Lähihoitajaksi ensimmäistä vuotta opiskeleva Heli tumppasi lopullisesti, kun opinnot terveydenhuoltoalalla alkoivat.

”Tuli muutenkin sellainen olo, että eihän tupakoinnissa ole mitään järkeä. Siksi lopetin myös satunnaisen huvikäytön, jota olin harrastanut siihen asti.”

Ennen lähihoitajan opintoja Heli työskenteli ravintola-alalla. Hänellä on kokemusta myös niiltä ajoilta, kun ravintoloissa ja kahviloissa vielä poltettiin sisällä.

”Olen joutunut kärsimään passiivisesta tupakoinnista töissä. En voisi kuvitellakaan, että haluaisin lähihoitajan fyysisessä työssä käydä välillä tupakalla ja tulla sitten pahalta haisevana jatkamaan hommia ihmisten keskelle.”

Heli jos kuka tietää, miksi lähihoitajan on syytä olla savuton ja nuuskaton.

Lähihoitaja: 6 syytä olla savuton ja nuuskaton

  1. Vaalit omaa terveyttäsi. Jaksat paremmin ilman tupakkatuotteita. Lähihoitajan työ voi olla hyvin fyysistä. Tupakka heikentää yleiskuntoa ja hapenottokykyä, eli tupakoitsija hengästyy helposti. Ilman tupakkaa ja nuuskaa lähihoitaja on energisempi ja reippaampi. Myös sähkötupakka on haitaksi terveydelle.
  2. Näytät esimerkkiä. Lähihoitaja työskentelee ihmisten keskellä ja on usein tärkeä osa muiden elämää. Asiakkaita kannustetaan savuttomuuteen, joten vaikuttaisi oudolta, jos hoitaja ramppaisi tupakalla. Lapset alkavat pitää tupakointia tai nuuskaamista normaalina, jos näkevät, että hoitajatkin pistävät tupakaksi tai nuuskan huuleen. Kaikkein tärkeintä esimerkin voima on nuorten kanssa työskennellessä, koska he ovat muutenkin alttiita kokeiluille.
  3. Tuoksut hyvälle. Lähihoitaja työskentelee lähellä ihmistä, ja tupakan haju voi todella häiritä asiakasta.
  4. Pysyt iloisella tuulella. Tupakoitsija tarvitsee tupakkataukoja, mutta lähihoitajan työssä ei aina pääse sauhuttelemaan nikotiininhimon iskiessä. Siitä voi seurata vierotusoireita kuten ärtymistä ja käsien tärinää. Tupakoimattoman ei tarvitse stressata tupakkatauoille pääsystä tai siitä, milloin pystyy ottamaan seuraavan nuuskan.
  5. Saat paremmin töitä. Työpaikoilla arvostetaan yhä enemmän työntekijöitä, jotka eivät polta tai nuuskaa.
  6. Saat apua lopettamiseen. Opiskelupaikoissa on tarjolla neuvontaa ja tukea tupakoinnin ja nuuskaamisen lopettamiseksi. Nikotiinittomuus on kaikkien yhteinen etu terveydenhuoltoalalla. Lopettamiseen saat apua myös Fressiksestä ja Stumpista.

 

Teksti Susanna Cygnel, kuva kuvituskuva

Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Tosi hienoa, että olet lopettanut nuuskan käytön! Nuuskan käyttö näkyy ensimmäisenä suussa ja yleensä siinä kohdassa, missä nuuskaa on pidetty. Kerrot käyttäneesi nuuskaa 1-3 kiekon verran. Olet käyttänyt nuuskaa siis varsin vähän aikaa ja nyt olet lopettanut sen käytön. Sinulle tuskin on aiheutunut nuuskan käytöstä mitään suurempaa haittaa. Tärkeintä on, että pysyt nuuskattomana myös jatkossa. Siten vältyt parhaiten nuuskan aiheuttamilta haitoilta.

Nuuskan käytön haitoista ovat kysyneet myös nimimerkit Asiapoju ja haisuli.

Mukavaa kesää!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei, ja kiitos kysymyksestäsi!

Tosi hienoa, että olet lopettamassa nuuskan käytön. Jatka samaan malliin!

Pohdit, kertooko hammaslääkäri nuuskan käytöstä vanhemmillesi. He eivät kerro, sillä heitä koskee vaitiolovelvollisuus vaikka olisit alaikäinen. Hammaslääkäri- tai suuhygienistikäynnin alussa potilaalta yleensä kysellään lyhyesti terveydentilasta. Myös siitä, tupakoiko tai nuuskaako. Jos vanhemmat haluavat tulla mukaan hammaslääkärikäynnille, heitä voi ihan hyvin pyytää odottamaan käytävässä käynnin tai ainakin haastattelun ajan. Voit myös turvallisin mielin keskustella hammaslääkärin kanssa siitä, että olet lopettamassa nuuskan käyttöä. Lääkäriltä voit saada tukea ja vinkkejä lopettamiseen.

Nuuskan käyttö ja hammaslääkärissä käynti ovat mietityttäneet myös muita. Voit lukea lisää täältä ja täältä.

Oikein aurinkoista kesää sinulle!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Joillakin miehillä frenulum eli peniksen alapuolella oleva esinahan jänne voi olla kireä ja aiheuttaa esimerkiksi kipua erektion aikana.

Mikäli koet, että kireä jänne aiheuttaa sinulle vaivaa, voit käydä keskustelemassa asiasta esimerkiksi terveydenhoitajan, koululääkärin tai oman terveysaseman omalääkärin kanssa. Kireään jänteeseen voi saada apua pienellä toimenpiteellä. Lääkäri osaa antaa sinulle oikeanlaiset neuvot tilanteeseen sekä arvioi tarvitseeko jonkinlainen toimenpide tehdä.

Mikäli kireä jänne ei aiheuta vaivoja, ei asialle tarvitse tehdä mitään.

Lisää aiheesta voi lukea Väestöliiton sivuilla.

Valoisaa kesän jatkoa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuuskan kaikenlainen myynti on Suomessa laitonta ja nuuskan luovuttaminen/ välittäminen on laissa kiellettyä. Eli kaverisi ei saa myydä tai edes antaa sinulle nuuskaa, vaikka olisitte molemmat täysi-ikäisiä. Myös nuuskan ostaja syyllistyy rikokseen. Tällöin puhutaan laittomaan tuontitavaraan ryhtymisestä. Kyseiseen rikosnimikkeeseen liittyy tupakkaverolain säännökset maahantuontiveroista, jotka on vältetty laittoman nuuskan myynti- ja ostamisketjussa. Alle 18-vuotias ei saa lain mukaan pitää hallussaan mitään tupakkatuotteita tai nikotiininesteitä.

Lain mukaan yksityishenkilö voi tuoda maahan savuttomia tupakkatuotteita (joihin nuuska kuuluu) ainoastaan omaan käyttöön ja rajoitetun määrän. Nuuskan tuottaminen ja myynti on kiellettyä kaikissa muissa Euroopan unionin jäsenmaissa, paitsi Ruotsissa.

Kysyit myös seurauksista nuuskan myymisestä/ ostamisesta. Tupakkalain mukaan tupakan myyntirikoksena pidetään esimerkiksi sellaista tapahtumaa, jossa myydään, luovutetaan tai välitetään savutonta tupakkatuotetta (nuuska on savuton tupakkatuote). Eli kaverisi syyllistyisi tässä tapauksessa myyntirikokseen, jos hän myy sinulle nuuskaa.

Laki sanoo, että myyntirikoksesta seuraa sakko tai enintään 6 kuukautta vankeutta. Ostaessasi nuuskaa syyllistyt laittomaan tuontitavaraan ryhtymiseen, jossa rangaistukset ovat maksimissaan 1 vuosi ja 6 kuukautta vankeutta. Fressiksen artikkelista voit lukea lisää aiheesta.

Nuuska on terveydelle haitallinen aine. Nuuskan käytön haitat näkyvät yleensä ensimmäisenä suussa. Fressiksen tietopankista voit lukea lisää nuuskan haitoista. Pysymällä nuuskattomana huolehdit siis myös omasta terveydestäsi.

Fressis
Kysymys & vastaus

Heippa nimimerkki A.S ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuvaamasi vaiva haittaa selvästi arkeasi. Ilman tarkempaa tietoa emme pysty sanomaan, mistä on kysymys. Taustalla voi olla tulehdus, joka tulee hoitaa antibiooteilla. Onko kirvelyä virtsatessa? Onko eritettä virtsaputkesta? Kysymys voisi olla myös virtsakivistä, jolloin vaivaan voi liittyä muutakin kipua.

Joskus virtsarakko on ”yliaktiivinen” ja antaa pissahädän tunteen, vaikka rakko ei olisikaan täynnä. Poikkeuksellisen pieni rakko voi täyttyä nopeasti. Näissä tapauksissa rakkoa voi treenata kestämään isompaa virtsamäärää – kunhan ei tule kipua.

Koska kuvaamasi vaiva vaikuttaa hankalalta ja näin sähköpostin välityksellä emme pysty tarkemmin vastaamaan, suosittelemme että olet yhteydessä terveysasemallesi. Sieltä voidaan ohjelmoida tarvittavat laboratoriokokeet ja tutkimukset, joilla esim. tulehduksen voi poissulkea ja hoitaa, jos sellainen löytyy.

Tsemppiä!

Fressis