LiikeTupakka

Kalenterikarju: “Juokseminen korvasi tupakan”

Kalenterikarju: “Juokseminen korvasi tupakan”

Vloggaaja Kalenterikarju eli Mikko Toiviainen, 27, lopetti tupakan ohella myös muut päihteet.

“Olimme bändikaverini kanssa kahdestaan hänen kotonaan. Menimme hänen talonsa katolle ja kokeilimme tupakkaa. Muistan, miten oudolta tuntui, kun kahdeksasluokkalaiset keuhkot täyttyivät savuisella ilmalla.

Tupakkaan liittyi jännitystä. Sitä pelkäsi jäävänsä kiinni ja huolehti, haistaako joku tupakan vaatteista. En muista, että minulla olisi ollut paineita polttaa. Kyse oli enemmän omasta uteliaisuudesta.

En alkanut heti polttaa säännöllisesti, mutta tupakoin silloin tällöin. Lukiossa polttaminen lisääntyi, koska tupakkaan liittyi sosiaalinen ominaisuus: tupakkapaikalla tutustui vanhempiin koulukavereihin. Abit olivat jännittäviä, kypsempiä, siistejä tyyppejä, ja jos heitä tunsi, oli itsekin hyvä tyyppi. Nyt tuntuu typerältä, etten ajatellut voivani tutustua heihin ilman tupakkaa.”

Juokseminen korvasi tupakan ja turhat herkut

”Lopetin tupakoinnin lähinnä rahanmenon vuoksi. Tupakkaan kului paljon rahaa, kun melkein joka päivä piti ostaa uusi aski. Aloin myös seurustella tytön kanssa, joka ei polttanut.

Lopetin kahdesti. Ensin päätin, että poltan vain juhliessa, mutta eihän se toiminut. Lipsuin jatkuvasti. Kun täytin 20, lopetin tupakan lisäksi myös alkoholin käytön. Päätin, että nyt riittää, ja lopetin seinään.

Raitis elämä oli aluksi hankalaa, koska se vaikutti ystävyyssuhteisiin. Sellaiset kaverit, jotka pyörivät baareissa, katosivat kokonaan. Aloin silloin miettiä muitakin elämäntapojani.

Kun katsoin itseäni peilistä, sieltä katsoi takaisin pullea nuori mies. Olin korvannut tupakat herkuilla. En ollut ikinä ollut urheilijatyyppi, mutta innostuin juoksemisesta. Se korvasi sekä tupakan että turhat herkut.”

Juon baarissa vissyä ja kokista

Olen ollut nyt seitsemän vuotta ilman päihteitä ‑ jos kahvia ja energiajuomaa ei lasketa ‑ ja seurustelen edelleen saman tytön kanssa. Kun tutustun uusiin ihmisiin, eivät he välttämättä edes tajua, etten juo tai polta. Käyn joskus baarissa ja keikoilla, mutta juon siellä vissyä tai kokista. Tapaan kavereita mieluummin kahvilla tai kotona, sillä en tykkää meluisista paikoista.

En voi saada ketään lopettamaan, mutta voin tukea lopettamisessa. Motivaation pitää lähteä omasta itsestä.”

 

Teksti ja kuva Tiia Rantanen

Kalenterikarjun Youtube-kanava

Ultimate – laji, jossa vastustajia ei taklata vaan kannustetaan

”Menin 16-vuotiaana ultimaten alkeiskurssille, ja laji tuntui heti tosi kivalta. Aluksi harjoiteltiin heittoja ja muita perusjuttuja. Kaikki ottivat minut tosi hyvin mukaan”, Maria Noponen kertoo. Ultimatessa eli liitokiekossa ainoa varuste on 175 grammaa painava frisbee eli kiekko. Mariaa kiehtoo lajin monipuolisuus: ”Ultimatessa on paljon pitkiä juoksuja, ilmatilanteita, dyykkaustilanteita ja kiekollista pelaamista. Kilpailla voi omalla tasollaan, ja […]

Lopettaminen on loistoidea

Katso tästä infograafista mitä positiivisia asioita tupakoinnin lopettaminen tuo mukanaan.

Tupakointi ei ole hedelmällistä

Katso tästä infograafista millä tavoin tupakointi voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.

Nuuskan haittavaikutukset: 4 asiaa, joita et ehkä vielä tiennyt

Tiesitkö, että nuuskan kemikaalit päätyvät ihon läpi tupakkatyöläisen – lapsenkin – elimistöön?

Katso, että pääsi ei roiku – vältä someniska

Röhnötätkö sohvalla kännykkäsi kanssa, ja hetken kuluttua niskaan sattuu? Sinulla voi olla someniska.

Kysymys & vastaus

Joonas02

Hei,

kerroit polttaneesi tupakkaa pari viikkoa ja nyt olet huolissasi, onko se epäterveellistä. Tupakointi on epäterveellistä, riippumatta siitä mitä tupakkaa polttaa. Myös menthol-tupakka on yhtä lailla vaarallista. Siksi me täällä Fressiksessä kannustamme kaikkia tekemään valintoja oman terveyden ja hyvinvoinnin puolesta ja välttämään tupakkatuotteita. Se on päätös, jota kenenkään ei ole tarvinnut katua.

Kahden viikon kokeilusta ei vielä pysyvää haittaa ehdi tulla, mutta nyt on tärkeää, ettet jatka tupakointia. Lisätietoa tupakasta ja sen haitoista löydät Fressiksen tupakka-tietopankista.