Ruoka

Näin valmistat MikiRotan hedelmäsalaatin

Näin valmistat MikiRotan hedelmäsalaatin

Tää kannattaa tehdä päivällä valmiiksi, ettei tarvi illalla ennen nukkumaanmenoa väsätä. –Miku

Hedelmäsalaatti (2-4 hengelle)

  • 1 prk ananasta (säilyke mehussa)
  • 1 prk mangoa (säilyke mehussa)
  • 1 prk persikkaa (säilyke mehussa)
  • 2 omenaa
  • 2 päärynää
  • 2 banaania
  • 1 pkt viinirypäleitä
  • 20 g kirkkaanpunaisia kirsikoita

Kaada pois nesteet säilykepurkeista ja pilko hedelmät sopivan pieniksi. Kuori omenat, päärynä ja banaani ja pilko ne saman kokoisiksi paloiksi kuin säilykehedelmät. Huuhdo viinirypäleet ja leikkaa ne puoliksi pitkittäissuunnassa. Huuhdo myös kirsikat. Lisää kaikki hedelmät kulhoon ja sekoita.

 

Katso myös muut Mikirotan reseptit:

Raikas riisipaperirulla

Smoothie

Myslijogurtti

Ruisleipä lohisiivulla

Banaani-raejuustopuuro

 

Lue Mikirotan haastattelu

“Tupakointi on mielestäni turhaa”

Eräänä päivänä tubettaja Hermanni Hyyryläinen sai tarpeekseen isänsä tupakoinnista. Ja mitä sitten tapahtuikaan?

Vegaani Unna: ”Vegaaniruoasta ei tule ähky olo”

Unna Kontio, 19, oli intohimoinen lihansyöjä, kunnes kaveri kertoi kasvisruoasta. Ruokavalion muutos paransi jaksamista.

Kysymys & vastaus

Futis

Hei ja kiitos kysymyksestäsi! Saman tyyppinen kysymys askarrutti myös nimimerkkiä miksu, joka lähetti meille kysymyksen liittyen jääkiekkoon ja siellä NHL:n huippupelaajaan. Luethan siis hänelle antamamme vastauksen.

Kysymyksessäsi mainitaan myös energiajuomat. Energiajuomista voit lukea lisätietoa täältä:
Energiajuomat – älä mene halpaan
Energiajuomat-esite

Hyvää joulukuuta sinulle!

Miklun vinkit arkeen

Tubettajan elämä on vauhdikasta! Videolla Miklu kertoo oman vinkkinsä.

Katso Miklun YouTubesta video hänen päivärutiineistaan. Kurkista siihen arkeen, jota Miklu ei yleensä videoillaan näytä!

Miklun kanava

Miklun Fressis-haastattelu

Fressis

Pernilla Böckermanin terveellinen startti aamuun

Tubettaja Pernilla Böckermanin vinkit aamupalaksi. Esittelyssä pari Pernillan suosikkia aamun evääksi.

Katso video: Näin nopeasti valmistuu hyvä välipala!

Fressis