NuuskaSähkötupakkaSeksiTupakka

Erektio ja mieskunto – näitä tupakkatuotteet heikentävät

Tämän takia erektio ja mieskuntosi vahvistuvat, kun pysyt loitolla tupakkatuotteista.

Erektio ja mieskunto – näitä tupakkatuotteet heikentävät

1. Sinua on kiva suudella

Tupakatonta suuta on kiva pussata. Kokeile ja huomaat muutoksen välittömästi – haiseva hengitys, keltaiset hampaat ja nuuskan vaurioittamat ikenet eivät estä ihastuksesi kanssa pussailua!

2. Erektio ei heikkene

Tupakka, nuuska ja nikotiinipitoiset sähkötupakkanesteet sisältävät nikotiinia, joka supistaa verisuonia ja heikentää erektiota. Ja ei, tämä ei ole vain vanhojen miesten ongelma: nikotiini heikentää erektiota nuorillakin miehillä. Käytön jatkuessa erektio-ongelma pahenee entisestään.

3. Pysyt hedelmällisenä

Jos näet itsesi tulevaisuudessa perheenisänä, hylkää tupakkatuotteet heti. Lopettaminen sitten joskus, kun perheen perustaminen on ajankohtaista, ei välttämättä onnistu, jos riippuvuus tupakkatuotteista on kehittynyt vahvaksi. Tupakkatuotteiden myrkyt, kuten kadmium, nikotiini, lyijy ja radioaktiiviset aineet, heikentävät hedelmällisyyttä eli siittiöiden laatua, määrä ja liikkuvuutta.

Haluatko eroon nikotiinista? Näin selätät hankalat tilanteet

Miten pääset eroon nikotiinista ja selviät hetkistä, joissa ennen käytit nuuskaa, tupakkaa tai sähkötupakkaa? Tässä kolme ideaa lopettamisen avuksi.

Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Kerroit, että olet käyttänyt nuuskaa usean vuoden ajan ja nyt haluat lopettaa – hieno juttu! Sinua kuitenkin huolettaa mahdollinen painonnousu. Tupakkatuotteiden käytön lopettamisen jälkeinen pieni painonnousu on aika tavallista, mutta tasaantuu yleensä itsestään. Painonnousu on myös kovin yksilöllistä, kaikille ylimääräistä painoa ei kerry lainkaan. Siihen vaikuttaa kaksi asiaa; lopettamisen jälkeen aineenvaihdunta voi hieman hidastua ja toisaalta ruokahalu voi parantua, jolloin tulee helpommin syötyäkin enemmän. Lisääntynyt näläntunne on melko tavallinen vieroitusoire, mutta niin kuin muutkin vieroitusoireet, myös se helpottaa ajan kanssa. Joka tapauksessa painonnousu ei ole terveyden kannalta lainkaan niin haitallista kuin tupakkatuotteen käytön jatkaminen, eikä painonnousu myöskään kumoa tupakkatuotteen käytön lopettamisen hyötyjä.

Mahdollista painonnousua lopettamisen jälkeen voi ennaltaehkäistä keksimällä itselle mieluisaa liikunnallista tekemistä. Liikunta helpottaa myös vieroitusoireita. Mielitekoja voi ennalta ehkäistä syömällä säännöllisesti ja monipuolisesti. Lisäksi voi varata raikkaita, vähän energiaa sisältäviä välipaloja, kuten hedelmiä tai xylitol-pastilleja.

Mikäli haluat tukea lopettamiseen tai lisää käytännön vinkkejä painonnousun ehkäisyyn, voit käydä esimerkiksi terveydenhoitajan vastaanotolla. Lisätietoa nuuskan käytön lopettamisesta löydät myös Fressiksen sivuilta.

Tsemppiä ja oikein hyvää joulun aikaa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Sinun ei tarvitse olla kuvaamasi tapauksen perusteella kovin huolissaan HIV: n tarttumisesta. HIV voi tarttua suojaamattomassa seksissä, jos toisella kumppaneista on HIV-tartunta elimistössään. Et maininnut asiasta, mutta et ilmeisesti epäile toisella tytöllä olevan HIV:iä?

Tartunnan mahdollisuus on olemassa, jos limakalvoille tai rikkoutuneelle iholle päätyy virusta sisältävää kehon nestettä eli tässä tapauksessa toisen tytön verta tai emättimen eritettä (jos seksikumppani olisi ollut mies, myös siemenneste ja ”touhutipat”). Et kertonut tarkemmin, miten seksiä harrastitte, mutta kuvauksesta päättelen, että ehkä tällaista ei tapahtunut? Tartunta ei kohdallasi ole siis todennäköinen. Jos kuitenkin haluat vielä varmistua täysin asiasta, voit pyytää terveysasemalta tai kouluterveydenhuollosta lähetteen verikokeeseen, jossa HIV voidaan poissulkea.

On harmillista, että sinut on ”ylipuhuttu” seksin tekemiseen, kun et ehkä siihen ole vielä itse ollut valmis. Toivottavasti seuraava seksikokemuksesi tapahtuu vasta sitten, kun itse sitä haluat ja koet olevasi valmis.

Hyvää joulun odotusta!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Toivottavasti kumppanisi on saanut terveydenhuollon ammattilaiselta hoito-ohjeita ja neuvoja. Kysymyksestäsi ei käy ilmi, mistä seksitaudista on kyse. Osa taudeista on helppo hoitaa pois, osan kohdalla tauti on pidettävissä kurissa lääkityksen avulla. Taudit myös tarttuvat hieman eri tavoin ja siksi suojautumisessakin eroja. Yleinen ohje on, että suuseksissä tulisi käyttää suuseksisuojaa. Samaa suojaa voi käyttää myös sukuelimiä sormin hyväillessä. Seksilelut olisi hyvä suojata, varsinkin jos samaa lelua käytetään vuorotellen.

Suosittelisin, että luet asiasta enemmän erinomaisesta Sinuiksi-hankkeen esitteestä. Uskon, että löydät sieltä tarvittaessa vielä tarkemmin vastauksia kysymyksiisi.

Ihanaa joulun odotusta!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Kaikki tupakointi on haitallista, mutta mitä aikaisemmin tupakointi loppuu, sitä vähemmän mitään terveydellistä haittaa ehtii syntyä. Tupakoinnista aiheutuvat haitat ovat yksilöllisiä, joten riskiä sairastumiselle on yksittäisen ihmisen kohdalla vaikea arvioida. Vakavat haitat, kuten syöpä, syntyvät kuitenkin yleensä hitaasti ja useiden vuosien tupakoinnin seurauksena. Tupakointisi on ollut satunnaista ja vielä sen verran lyhytaikaista, että riski vakaville haitoille on tässä vaiheessa melko pieni, eikä sinun ei tarvitse olla niistä sen enempää huolissasi. Tupakoinnilla on toki myös välittömiä haittoja, kuten hengitysteiden ärsytysoireita, mutta nämä oireet helpottavat, kun tupakointi loppuu. Tärkeintä olisikin, että pysyt jatkossa erossa tupakasta.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä Eulto ja Kysyttävää.

Mukavaa joulun odotusta!

Fressis
Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Seksitaudit voivat tarttua emätin- ja anaaliyhdynnässä sekä suuseksissä. Jos teillä kummallakaan ei ole ollut aiempia seksikumppaneita, ei teillä voi olla seksitautiakaan. Jotta seksitaudin voisi siis toiselle tartuttaa, on se pitänyt ensin saada itse joltakulta. Sinun ei tarvitse siis olla enempää huolissasi asiasta. Lisätietoa seksitautien tarttumisesta voit lukea Väestöliiton sivuilta.

Seksitaudeilta suojaudut parhaiten käyttämällä seksiä harrastaessasi kondomia tai suuseksisuojaa, seksitavasta riippuen.

Sama aihe on mietityttänyt Fressiksessä myös nimimerkkejä ?, Sanni ja Just se.

Hyvää joulun odotusta!

Fressis