LiikeNuuskaYleinen

En halunnut olla enää koukussa nuuskaan

On vapauttavaa, että nuuskan kaltaisen mieliteon sijaan voi keskittyä tärkeisiin asioihin, kuten opiskeluun, treenaamiseen ja terveelliseen syömiseen, kertoo nuuskaamisen kerralla lopettanut Erik Rautakoski, 21.

En halunnut olla enää koukussa nuuskaan

”Nuuskan tulo kaveripiiriini oli epämiellyttävää. Nuuskaaminen 15-vuotiaana tuntui aivan liian aikaiselta ja ennen kaikkea oman egon pönkittämiseltä.

Erityisesti lähimpien ystävien nuuskaaminen häiritsi. Olin tuntenut samat kaverit seitsemänvuotiaasta lähtien ja pelannut jääkiekkoa vuosia samassa joukkueessa. Nuuskaaminen ei sopinut ideaaliin, joka ystävistäni oli vuosien varrella muodostunut.

Yrittivätkö he erottua nuuskaamalla joukosta?”

Nuuska vaikutti yleiskuntoon

”Harrastustoiminnan mukana nuuska muuttui arkipäiväiseksi. Yhteisillä pitkillä pelireissuilla seura teki nopeasti kaltaisekseen, ja minäkin sorruin nuuskaan. Ensimmäinen kokeilu taisi lähteä pelkästä uteliaisuudesta. Sain nuuskaa aluksi kavereilta, mutta sitten aloin ostaa kiekkoja itsekin.

Armeijassa nuuskan käyttö lisääntyi entisestään, aivan kuten monella muullakin siellä. Huomasin nuuskaamisen vaikuttavan heikentävästi yleiskuntooni ja energisyyteeni. Olin usein apaattinen ja väsynyt väistäen vastuuta ja toimintaa. Häiritsevintä oli ajatus siitä, että olin nuuskaan niin koukussa.

Päätin, että lopettaisin nuuskan heti intin jälkeen. Vanhempani, varsinkin isä, olivat jo pidempään rummuttaneet nuuskan lopettamisesta. Tyttöystäväni oli samalla kannalla. Vaikka läheisten mielipiteet kaikuivat taustalla, tärkeintä oli tehdä päätös omasta halusta.

Halusin muutosta elämääni myös muilla tasoilla, joten pidin nuuskan lopettamista hyvänä alkuna suuremmalle kokonaisuudelle.”

Lopettaminen kannatti

”Käytännössä lopetin nuuskan seinään. En siirtynyt keveämpään tuotteeseen tai korvikkeisiin, enkä vähentänyt käyttöä pikku hiljaa. Aluksi saatoin korvata nuuskaa napostelemisella, mutta pikku hiljaa tilanne normalisoitui.

Voin nyt paremmin kuin aikoihin. Parasta on se, etten enää mieti nuuskaa. On vapauttavaa, että nuuskan kaltaisen mieliteon sijaan voin keskittyä tärkeisiin asioihin, kuten opiskeluun, treenaamiseen ja terveelliseen syömiseen.

Tavoitteenani on päästä opiskelemaan oikeustieteelliseen tiedekuntaan. Olen pyrkinyt sinne jo kaksi kertaa. Se on maali, jonka aion saavuttaa.”

 

Lue myös artikkeli Jos haluaa urheilussa huipulle, ei voi käyttää nuuskaa

Teksti ja kuva Lilli Ollikainen

Kysymys & vastaus

Moikka ja kiitos kysymyksestäsi!

Tosi hienoa, että olet lopettanut nuuskan käytön! Nuuskan käyttö näkyy ensimmäisenä suussa ja yleensä siinä kohdassa, missä nuuskaa on pidetty. Kerrot käyttäneesi nuuskaa 1-3 kiekon verran. Olet käyttänyt nuuskaa siis varsin vähän aikaa ja nyt olet lopettanut sen käytön. Sinulle tuskin on aiheutunut nuuskan käytöstä mitään suurempaa haittaa. Tärkeintä on, että pysyt nuuskattomana myös jatkossa. Siten vältyt parhaiten nuuskan aiheuttamilta haitoilta.

Nuuskan käytön haitoista ovat kysyneet myös nimimerkit Asiapoju ja haisuli.

Mukavaa kesää!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei, ja kiitos kysymyksestäsi!

Tosi hienoa, että olet lopettamassa nuuskan käytön. Jatka samaan malliin!

Pohdit, kertooko hammaslääkäri nuuskan käytöstä vanhemmillesi. He eivät kerro, sillä heitä koskee vaitiolovelvollisuus vaikka olisit alaikäinen. Hammaslääkäri- tai suuhygienistikäynnin alussa potilaalta yleensä kysellään lyhyesti terveydentilasta. Myös siitä, tupakoiko tai nuuskaako. Jos vanhemmat haluavat tulla mukaan hammaslääkärikäynnille, heitä voi ihan hyvin pyytää odottamaan käytävässä käynnin tai ainakin haastattelun ajan. Voit myös turvallisin mielin keskustella hammaslääkärin kanssa siitä, että olet lopettamassa nuuskan käyttöä. Lääkäriltä voit saada tukea ja vinkkejä lopettamiseen.

Nuuskan käyttö ja hammaslääkärissä käynti ovat mietityttäneet myös muita. Voit lukea lisää täältä ja täältä.

Oikein aurinkoista kesää sinulle!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Joillakin miehillä frenulum eli peniksen alapuolella oleva esinahan jänne voi olla kireä ja aiheuttaa esimerkiksi kipua erektion aikana.

Mikäli koet, että kireä jänne aiheuttaa sinulle vaivaa, voit käydä keskustelemassa asiasta esimerkiksi terveydenhoitajan, koululääkärin tai oman terveysaseman omalääkärin kanssa. Kireään jänteeseen voi saada apua pienellä toimenpiteellä. Lääkäri osaa antaa sinulle oikeanlaiset neuvot tilanteeseen sekä arvioi tarvitseeko jonkinlainen toimenpide tehdä.

Mikäli kireä jänne ei aiheuta vaivoja, ei asialle tarvitse tehdä mitään.

Lisää aiheesta voi lukea Väestöliiton sivuilla.

Valoisaa kesän jatkoa!

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Nuuskan kaikenlainen myynti on Suomessa laitonta ja nuuskan luovuttaminen/ välittäminen on laissa kiellettyä. Eli kaverisi ei saa myydä tai edes antaa sinulle nuuskaa, vaikka olisitte molemmat täysi-ikäisiä. Myös nuuskan ostaja syyllistyy rikokseen. Tällöin puhutaan laittomaan tuontitavaraan ryhtymisestä. Kyseiseen rikosnimikkeeseen liittyy tupakkaverolain säännökset maahantuontiveroista, jotka on vältetty laittoman nuuskan myynti- ja ostamisketjussa. Alle 18-vuotias ei saa lain mukaan pitää hallussaan mitään tupakkatuotteita tai nikotiininesteitä.

Lain mukaan yksityishenkilö voi tuoda maahan savuttomia tupakkatuotteita (joihin nuuska kuuluu) ainoastaan omaan käyttöön ja rajoitetun määrän. Nuuskan tuottaminen ja myynti on kiellettyä kaikissa muissa Euroopan unionin jäsenmaissa, paitsi Ruotsissa.

Kysyit myös seurauksista nuuskan myymisestä/ ostamisesta. Tupakkalain mukaan tupakan myyntirikoksena pidetään esimerkiksi sellaista tapahtumaa, jossa myydään, luovutetaan tai välitetään savutonta tupakkatuotetta (nuuska on savuton tupakkatuote). Eli kaverisi syyllistyisi tässä tapauksessa myyntirikokseen, jos hän myy sinulle nuuskaa.

Laki sanoo, että myyntirikoksesta seuraa sakko tai enintään 6 kuukautta vankeutta. Ostaessasi nuuskaa syyllistyt laittomaan tuontitavaraan ryhtymiseen, jossa rangaistukset ovat maksimissaan 1 vuosi ja 6 kuukautta vankeutta. Fressiksen artikkelista voit lukea lisää aiheesta.

Nuuska on terveydelle haitallinen aine. Nuuskan käytön haitat näkyvät yleensä ensimmäisenä suussa. Fressiksen tietopankista voit lukea lisää nuuskan haitoista. Pysymällä nuuskattomana huolehdit siis myös omasta terveydestäsi.

Fressis
Kysymys & vastaus

Heippa nimimerkki A.S ja kiitos kysymyksestäsi!

Kuvaamasi vaiva haittaa selvästi arkeasi. Ilman tarkempaa tietoa emme pysty sanomaan, mistä on kysymys. Taustalla voi olla tulehdus, joka tulee hoitaa antibiooteilla. Onko kirvelyä virtsatessa? Onko eritettä virtsaputkesta? Kysymys voisi olla myös virtsakivistä, jolloin vaivaan voi liittyä muutakin kipua.

Joskus virtsarakko on ”yliaktiivinen” ja antaa pissahädän tunteen, vaikka rakko ei olisikaan täynnä. Poikkeuksellisen pieni rakko voi täyttyä nopeasti. Näissä tapauksissa rakkoa voi treenata kestämään isompaa virtsamäärää – kunhan ei tule kipua.

Koska kuvaamasi vaiva vaikuttaa hankalalta ja näin sähköpostin välityksellä emme pysty tarkemmin vastaamaan, suosittelemme että olet yhteydessä terveysasemallesi. Sieltä voidaan ohjelmoida tarvittavat laboratoriokokeet ja tutkimukset, joilla esim. tulehduksen voi poissulkea ja hoitaa, jos sellainen löytyy.

Tsemppiä!

Fressis