RuokaYleinen

MikiRotan banaani-raejuustopuuro

MikiRotan banaani-raejuustopuuro

Tosi simppeli resepti – diggaan! Laitat vaan ne aineet siihen, ja on hyvää! – Miku

Banaani-raejuustopuuro (2 hengelle)

  • 4 dl vettä
  • 2 dl kaurahiutaleita
  • 100 g raejuustoa
  • 1 banaani
  • 1 rkl hunajaa
  • 1 rkl seesaminsiemeniä

Kiehauta vesi ja lisää kaurahiutaleet. Kypsennä 5 min. kiehuvassa vedessä. Sekoita valmiiseen puuroon raejuusto ja paloiteltu banaani. Lisää annoksen päälle hunajaa ja seesaminsiemeniä.

Katso myös muut Mikirotan reseptit:

Raikas riisipaperirulla

Smoothie

Myslijogurtti

Hedelmäsalaatti

Ruisleipä lohisiivulla

 

Lue Mikirotan haastattelu

7 x Näin liikut tunnin joka päivä – ja helposti!

Koulussa, kotona ja kavereilla tulee istuttua ihan liikaa. Jokaisen pitäisi nimittäin muistaa liikkua vähintään tunti päivässä. Näistä aineksista kokoat sen helposti.

“Tupakointi on mielestäni turhaa”

Eräänä päivänä tubettaja Hermanni Hyyryläinen sai tarpeekseen isänsä tupakoinnista. Ja mitä sitten tapahtuikaan?

Vegaani Unna: ”Vegaaniruoasta ei tule ähky olo”

Unna Kontio, 19, oli intohimoinen lihansyöjä, kunnes kaveri kertoi kasvisruoasta. Ruokavalion muutos paransi jaksamista.

Kysymys & vastaus

Futis

Hei ja kiitos kysymyksestäsi! Saman tyyppinen kysymys askarrutti myös nimimerkkiä miksu, joka lähetti meille kysymyksen liittyen jääkiekkoon ja siellä NHL:n huippupelaajaan. Luethan siis hänelle antamamme vastauksen.

Kysymyksessäsi mainitaan myös energiajuomat. Energiajuomista voit lukea lisätietoa täältä:
Energiajuomat – älä mene halpaan
Energiajuomat-esite

Hyvää joulukuuta sinulle!

Safe some

Somessa on kavereita, kokemuksia – ja kiusaajia. Katso vinkit, miten vältät sudenkuopat ja miten toimia ongelmatilanteissa. Asiantuntijoina nettipoliisi Matti Röppänen ja Pelastakaa Lapset ry:n yhteisömanageri Sonja Ahtiainen.

Apua, miten nolo moka!

Aina sattuu ja tapahtuu. Fressis.fi:n lukijat avautuvat kiusallisista tilanteista, joihin he ovat joutuneet.