LiikeMieliRytmiYleinen

Abdul Hussein: Vapaaottelija ja autonasentaja

Vain kolme ja puoli vuotta sitten Abdul ”Abba” Hussein, 19, ei ollut vielä kilpaillut missään lajissa, ikinä. Nyt hän on vapaaottelun ammattilainen – miten ihmeessä?

Abdul Hussein: Vapaaottelija ja autonasentaja

Hyvinkäältä on pitkä matka maailmanmestaruuteen, mutta sieltä 16-vuotias Abdul aloitti kamppailu-urheilijan kilpauransa tammikuussa 2014. Ennen ensimmäistä MMA Finnish Open -ottelua hän istui kehän laidalla jännityksestä kankeana.

”Valmentaja neuvoi kuvittelemaan, miten matsi menee. Jännitti tosi paljon.”

Abdul ei ollut aiemmin kilpaillut missään lajissa, eikä vapaaottelukehä ole helpoin paikka aloittaa.

”Eka erä meni vähän ohi, enkä oikein edes muista siitä mitään. Toka erä meni tosi paljon paremmin. Osuin pari kovaa koukkua nenään, eikä vastustaja pystynyt jatkamaan.”

Ennen ensimmäistä otteluaan hän oli treenannut lajia vasta vajaan vuoden.

 

Urheilullinen elämäntapa velvoittaa

Abdul Hussein syntyi 19 vuotta sitten Libanonissa palestiinalaisperheeseen. Vain parin kuukauden ikäisenä hän saapui perheensä mukana Suomeen Imatran vastaanottokeskukseen. Lopulta perhe päätyi Lappeenrannan kautta Espooseen, ja siellä hän asuu vieläkin.

Abdulilla on laaja kaveriporukka, jonka kanssa hän menee mielellään esimerkiksi futaamaan tai rannalle. Vapaaottelijan vapaa-aika on usein kuitenkin vähissä.

”Välillä ei vain ehdi nähdä kavereita. Varsinkin uran alkuvaiheissa joillain oli vaikeaa ymmärtää sitä. Somekin on minulla täynnä pelkkiä treenikuvia, ei ehdi ottaa muita. Joskus täytyy kuitenkin unohtaa treenaaminen ja ladata akkuja.”

Tiivis treenitahti vaatii myös sitoutumista urheilulliseen elämäntapaan.

”En ole ikinä edes miettinyt polttamista, nuuskaa tai juomista. Olen pysynyt poissa noista jutuista. Ei niistä ole mitään hyötyä urheilemiseen.”

 

 

”Äiti ei ole vieläkään uskaltanut katsoa matsiani”

Abdulin amatöörivuosien tilasto on kova: 17 ottelua ja yksi tappio. EM- ja MM-tittelit voitettuaan hän siirtyi ammattilaiseksi ja on voittanut molemmat ottelunsa. Viimeistään ensi vuonna hän aikoo lähteä ulkomaille ottelemaan.

”Täytyy vain rohkeasti lähteä. Jos miettii liikaa, jää jumiin Suomeen. Jos tulee tappioita, sitten täytyy vain treenata kymmenen kertaa kovempaa. Tavoitteenani on päästä ottelemaan UFC:ssä (yhdysvaltalainen ammattilaissarja Ultimate Fighting Championship)”, Abdul toteaa painokkaasti.

Abdul Husseinin vahvuus on sinnikkyys. Hän ei pidä itseään erityisen lahjakkaana, mutta tietää olevansa kova harjoittelija.

”Monet luonnonlahjakkuudet eivät oikein jaksa treenata ja hukkaavat lahjansa. Joku toinen aloittaa nollasta, mutta tekee kovaa duunia ja pääsee sitten huipulle.”

Abdulin ura on edennyt niin nousujohteisesti, ettei hän ole vielä saanut edes mainittavia kolhuja tai loukkaantumisia. Vähitellen vanhempienkin huolestuneisuus on vähentynyt, ei kuitenkaan kokonaan.

”Äiti ei ole vieläkään uskaltanut tulla paikan päälle katsomaan matsiani”, Abba naurahtaa.

Vanhemmat ovat kuitenkin tottuneet poikiensa kamppailu-urheiluun, sillä kaikki heidän neljä poikaansa harrastavat vapaaottelua. Viisi vuotta vanhempi isoveli Akram toimii Abdulin valmentajana. Nuorin veljistä, 14-vuotias Omar, voitti juuri SM-kultaa.

 

Valmistui keväällä autoalalle

Viime vuosina myös opiskelu on vienyt aikaa.

”Valmistuin pari viikkoa sitten autonasentajaksi. Nyt haen duunia autokorjaamoista.”

Abba oppi ensin korjaamaan autoja, ja vasta sen jälkeen ajamaan niillä. Haastattelupäivänä hän sai juuri ajokortin. Se onkin päivän teema, kun Abdul treenikavereineen tekee alkulämmittelyä espoolaisella treenisalilla.

”Tulitko autolla tänne? Millaisen auton aiot ostaa?” kaverit kyselevät.

Vitsit loppuvat hetkeksi, kun parin minuutin tiukka painitreeni alkaa. Sen jälkeen läpätään käsiä ja jatketaan jutunheittoa. Abdul treenaa tosissaan, mutta ei hampaat irvessä.

”Vaikka olen ammattilainen, tämä ei koskaan tunnu duunilta. Diggaan tästä lajista, ja tulen aina treenisalille iloisena ja hyvällä fiiliksellä.”

 

Fakta: Vapaaottelu yhdistelee perinteisten kamppailulajien osa-alueita mattopainista pystyotteluun. Se sopii liikunnalliseksi harrastukseksi kaiken ikäisille miehille ja naisille. Valtaosa vapaaottelun harrastajista harjoittelee pelkästään kuntoilu- ja harrastusmielessä. Lue lisää vapaaottelusta: combat.fi, vapaaottelu.fi

 

Teksti ja kuva: Jussi Eskola

 

Jesse ”JerAx” Vainikka: ”Jos pelaaminen ei tuntuisi hauskalta, niin en mä tätä tekisi”

Elokuun 25. päivä ei ollut mikä tahansa turnauspäivä, vaan päivä, jolloin Jesse ”Jerax” Vainikka, 26, voitti lajinsa arvostetuimman videopeliturnauksen.

Minkä ohjeen antaisitte nuorelle itsellenne, LCMDF-bändin Emma ja Mia?

LCMDF-bändin sisarukset Emma ja Mia kertovat arjestaan ja arkirytmistään.

LCMDF: ”On hyvä olla oman tiensä kulkija”

Kulttimaineeseen jo vuonna 2008 singahtanut LCMDF näyttää muillekin mimmeille tietä musa-alalle ja haaveilee gaalasta, jossa palkittaisiin ”kaikki parhaat muijat”.

Kysymys & vastaus

Hei, ja kiitos kysymyksestäsi!

Hormonikierukan ehkäisytehon kesto riippuu valmisteesta. Markkinoilla on muutamia kierukoita erilaisilla hormonipitoisuuksilla.

Se, kuinka hormonikierukka toimii, on yksilöllistä. Joillakin kierukka aiheuttaa tiputtelu- tai kuukautistyyppistä vuotoa ja joskus se puolestaan lopettaa vuodot kokonaan. Yleensä vuodot kuitenkin loppuvat puoleen vuoteen mennessä. Sinun tapauksessa vuotojen alkaminen voi kertoa, että kierukka ei vapauta enää niin paljon hormonia eli hormonipitoisuus elimistössäsi on matalampi.  Yhdyntä voi toki aiheuttaa jonkin verran vuotoa tai vuotojen taustalla voi olla myös mm. emätintulehdukset.

Koska sinulla on ollut lisääntyvää vuotoa, suosittelisin hakeutumaan ehkäisyneuvolan lääkärille tai yksityisen erikoislääkärille (gynekologille), jossa sinulle voidaan tehdä gynekologinen tutkimus. Gynekologisessa tutkimuksessa lääkäri haastattelee sinua tämän hetkisestä tilanteesta ja sisätutkimuksessa tarkastetaan mm. limakalvojen kuntoa ja kierukan paikkaa. Samalla voidaan pohtia ehkäisyn jatkoa ja mahdollista kierukan vaihtoa.

Fressis
Kysymys & vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi!

Hyvä, että uskaltauduit kysymään yökastelusta, joka kuulostaa kiusaavan sinua kovin.

Yökastelu ei yleensä ole merkki sairaudesta vaan virtsarakon toiminnan hallitsemisen tavallista hitaammasta kypsymisestä. Tarkkaa syytä yökasteluun ei tiedetä, mutta joillakin yökastelijoilla yöllisen virtsanerityksen on todettu olevan tavallista runsaampaa. On myös epäilty, että hyvin sikeä uni voi estää heräämisen virtsarakon lähettämiin signaaleihin. Taipumus yökasteluun on periytyvää ja usein ainakin toisella vanhemmista on ollut lapsuudessa yökastelua. Yökastelu on varsin tavallinen vaiva pienillä lapsilla ja harvinaistuu iän karttuessa, kun hermosto ja virtsarakon hallinta kehittyvät. Yökastelua voi kuitenkin esiintyä noin 1 %:lla teini-ikäisistäkin. Vaikka vaiva on sinun iässäsi jo selvästi harvinaisempi, et ole ensimmäinen tai viimeinen teini-ikäinen, joka kärsii yökastelusta.

Yökastelun hoito riippuu lapsen tai nuoren iästä ja vaivan laadusta. Tavallisesti yökastelua hoidetaan ensisijaisesti kasteluhälyttimen ja joskus myös lääkityksen avulla. Nämä olivatkin sinulle jo tuttuja hoitokeinoja. Ummetus voi myös hankaloittaa vaivaa, koska peräsuolessa oleva uloste voi ärsyttää virtsarakkoa. Jos kakka on siis kovalla, ummetuksen hoito on myös tärkeää. Joskus harvemmin yökastelun taustalla voi olla myös virtsaelinten rakenteellinen vika. Tällaiseen rakenteelliseen vikaan voivat viitata esimerkiksi päiväaikainen kastelu, toistuvat virtsatieinfektiot tai kipu virtsatessa. Tällöin voidaan tarvittaessa tehdä lisätutkimuksia sairaalan poliklinikalla.

Yleensä yökastelun taustalla ei todeta mitään varsinaista sairautta, joten yökastelun pitäisi helpottaa, kun kasvat ja kehityt. Vaivaasi voidaan kuitenkin myös hoitaa, niin että voisit esimerkiksi käydä huolettomammin kavereilla yökylässä. Hoidon arviota varten pitäisi hakeutua lääkärin vastaanotolle. Voisitte varata ajan vanhempasi kanssa yhdessä. Sinun ei tarvitse laisinkaan pelätä asian kertomista lääkärille, me olemme tottuneet joka päiväisessä työssämme hoitamaan ihan kaikenlaisia vaivoja kaiken ikäisillä ihmisillä.

Voit pyrkiä itsekin vaikuttamaan kotikonstein yökasteluun myös siten, että vältät runsasta juomista illalla ja käyt vessassa ennen nukkumaanmenoa. Erityisesti kofeiinipitoisten juomien, kuten coca-colan nauttimista kannattaa välttää etenkin ilta-aikaan. Kofeiini lisää virtsan eritystä ja kofeiinipitoisetjuomat eivät muutenkaan sinun ikäisellesi ole kovin suositeltavia ainakaan runsain määrin nautittuna.

Fressis

Vaikea herätä? Helpota kouluaamuja oikealla rytmillä

Unirytmin muutokseen on hyvä varautua jo ennen koulujen alkua. Katso vinkit siihen miten teet sopeutumisesta aamuherätyksiin helpompaa.