LiikeNuuskaTupakka

3 X Mun elämä

Abdul "Abba" Hussein on 19-vuotias vapaaottelun maailmanmestari.

3 X Mun elämä

Kehässä

Aloitin vapaa-ottelun kolme ja puoli vuotta sitten. Näimme broidini kanssa sitä tv:stä ja innostuin. Olen tehnyt tätä heti alusta asti täysillä.

Siirryin ammattilaiseksi vuosi sitten. Tällä hetkellä tähtäimessä on voittaa tulevat otteluni Suomessa, päästä sitten ulkomaille ja voittaa siellä. Tavoitteenani on päästä ottelemaan yhdysvaltalaisessa UFC-ammattilaissarjassa (Ultimate Fighting Championship) joku päivä. Teen sen verran kovaa duunia ja oikeita juttuja täällä treenisalilla, että sille tasolle pääseminen on vain ajan kysymys.

Vapaaottelussa pitää olla fyysinen, nopea, taitava ja henkisesti vahva. Ei riitä, että on hyvä yhdellä osa-alueella. Tällaisessa lajissa on vaikea olla täydellinen. Mutta sitä tavoitellaan koko ajan.

Treenisalilla

Haluan treenata enemmän ja kovempaa kuin muut. Ei voi olla sellaista tilannetta, että vastustaja on treenannut minua enemmän. Tämä ei saa jäädä siitä kiinni. Monet luonnonlahjakkuudet eivät oikein jaksa treenata ja hukkaavat lahjansa. Joku toinen aloittaa nollasta, mutta tekee kovaa duunia ja pääsee sitten huipulle. Pidän itseäni enemmän kovan duunin tyyppinä.

Normaalina treenipäivänä teen lenkin ja puntin aamulla, ja illalla sitten lajitreenin: painia ja lyömistä. Nykyään matsien välillä on noin kaksi ja puoli kuukautta, joten on paljon aikaa tekniikan kehittämiseen.

Vaikka olen ammattilainen, tämä ei koskaan tunnu duunilta. Diggaan tästä lajista, ja tulen aina treenisalille iloisena ja hyvällä fiiliksellä. Mielestäni jokaisen 12–16-vuotiaan pitäisi urheilla vähintään kaksi kertaa viikossa. Suosittelen olemaan avoin eri lajeja kohtaan. Tärkeintä urheilemisessa on, että nauttii siitä.

Vapaa-ajalla

Katson koko ajan, mitä syön. Silloin tällöin voi vähän herkutella, mutta kokonaisuus ei saa karata käsistä. Toisaalta syömistä ei saa tehdä liian vaikeaksi, muuten mieli kärsii. Kun urheilee paljon, normiruokaa voi syödä vapaasti, mutta ruokailurytmistä täytyy pitää kiinni. Kiinnitän myös tosi paljon huomiota siihen, että saan riittävästi unta.

Olen muslimi, eikä meidän uskonnossamme alkoholin juominen ole hyvä asia. Vanhemmat polttivat ennen tupakkaa, enkä ole koskaan digannut siitä hajusta. En ole ikinä edes miettinyt polttamista, nuuskaa tai juomista. Olen pysynyt poissa noista jutuista. Ei niistä ole mitään hyötyä urheilemiseen.

Kavereiden kanssa menen mielelläni vaikka futaamaan. Välillä ei vain ehdi nähdä kavereita. Somekin on minulla täynnä pelkkiä treenikuvia. Joskus täytyy kuitenkin unohtaa treenaaminen ja ladata akkuja.

 

Lue myös Abdul Hussein: Vapaaottelija ja autonasentaja

Teksti ja kuva Jussi Eskola

 

 

Kysymys & vastaus

Joonas02

Hei,

kerroit polttaneesi tupakkaa pari viikkoa ja nyt olet huolissasi, onko se epäterveellistä. Tupakointi on epäterveellistä, riippumatta siitä mitä tupakkaa polttaa. Myös menthol-tupakka on yhtä lailla vaarallista. Siksi me täällä Fressiksessä kannustamme kaikkia tekemään valintoja oman terveyden ja hyvinvoinnin puolesta ja välttämään tupakkatuotteita. Se on päätös, jota kenenkään ei ole tarvinnut katua.

Kahden viikon kokeilusta ei vielä pysyvää haittaa ehdi tulla, mutta nyt on tärkeää, ettet jatka tupakointia. Lisätietoa tupakasta ja sen haitoista löydät Fressiksen tupakka-tietopankista.

 

Tubettaja Ronja G: ”Tanssi auttoi eroon ujoudesta”

Hauskana tubettajana tunnettu Ronja G, 17, saa itseluottamusta ja parhaat kiksit arkeen tanssitunnin jytkeessä.

Riku, Toni ja Oskari: ”Voitetaan ja hävitään yhdessä”

Salibandy on tärkeä juttu Rikulle, Tonille ja Oskarille. Myös treenien ulkopuolella kolmikko elää urheilijan elämää.

Nuuskakoira käräyttää nuuskanmyyjät

Tullin ensimmäinen nuuskakoira Onni tekee tärkeää työtä, johon vain koira pystyy. Sille se on kivaa leikkiä!

Istumisen tauottaminen tuo virkeyttä päivääsi

Kaikki fyysinen aktiivisuus tekee hyvää. Löydä itsellesi sopivat keinot lisätä liikettä päivääsi.

Suomen Tuki- ja liikuntaelinliitto - Suomen TULE ry

Tupakoinnin lopettaminen kohentaa tule-terveyttäsi!

Monille tulee yllätyksenä, että tupakointi on yhteydessä selän ongelmiin.

Suomen Tuki- ja liikuntaelinliitto - Suomen TULE ry