LiikeNuuskaTupakka

3 X Mun elämä

Abdul "Abba" Hussein on 19-vuotias vapaaottelun maailmanmestari.

3 X Mun elämä

Kehässä

Aloitin vapaa-ottelun kolme ja puoli vuotta sitten. Näimme broidini kanssa sitä tv:stä ja innostuin. Olen tehnyt tätä heti alusta asti täysillä.

Siirryin ammattilaiseksi vuosi sitten. Tällä hetkellä tähtäimessä on voittaa tulevat otteluni Suomessa, päästä sitten ulkomaille ja voittaa siellä. Tavoitteenani on päästä ottelemaan yhdysvaltalaisessa UFC-ammattilaissarjassa (Ultimate Fighting Championship) joku päivä. Teen sen verran kovaa duunia ja oikeita juttuja täällä treenisalilla, että sille tasolle pääseminen on vain ajan kysymys.

Vapaaottelussa pitää olla fyysinen, nopea, taitava ja henkisesti vahva. Ei riitä, että on hyvä yhdellä osa-alueella. Tällaisessa lajissa on vaikea olla täydellinen. Mutta sitä tavoitellaan koko ajan.

Treenisalilla

Haluan treenata enemmän ja kovempaa kuin muut. Ei voi olla sellaista tilannetta, että vastustaja on treenannut minua enemmän. Tämä ei saa jäädä siitä kiinni. Monet luonnonlahjakkuudet eivät oikein jaksa treenata ja hukkaavat lahjansa. Joku toinen aloittaa nollasta, mutta tekee kovaa duunia ja pääsee sitten huipulle. Pidän itseäni enemmän kovan duunin tyyppinä.

Normaalina treenipäivänä teen lenkin ja puntin aamulla, ja illalla sitten lajitreenin: painia ja lyömistä. Nykyään matsien välillä on noin kaksi ja puoli kuukautta, joten on paljon aikaa tekniikan kehittämiseen.

Vaikka olen ammattilainen, tämä ei koskaan tunnu duunilta. Diggaan tästä lajista, ja tulen aina treenisalille iloisena ja hyvällä fiiliksellä. Mielestäni jokaisen 12–16-vuotiaan pitäisi urheilla vähintään kaksi kertaa viikossa. Suosittelen olemaan avoin eri lajeja kohtaan. Tärkeintä urheilemisessa on, että nauttii siitä.

Vapaa-ajalla

Katson koko ajan, mitä syön. Silloin tällöin voi vähän herkutella, mutta kokonaisuus ei saa karata käsistä. Toisaalta syömistä ei saa tehdä liian vaikeaksi, muuten mieli kärsii. Kun urheilee paljon, normiruokaa voi syödä vapaasti, mutta ruokailurytmistä täytyy pitää kiinni. Kiinnitän myös tosi paljon huomiota siihen, että saan riittävästi unta.

Olen muslimi, eikä meidän uskonnossamme alkoholin juominen ole hyvä asia. Vanhemmat polttivat ennen tupakkaa, enkä ole koskaan digannut siitä hajusta. En ole ikinä edes miettinyt polttamista, nuuskaa tai juomista. Olen pysynyt poissa noista jutuista. Ei niistä ole mitään hyötyä urheilemiseen.

Kavereiden kanssa menen mielelläni vaikka futaamaan. Välillä ei vain ehdi nähdä kavereita. Somekin on minulla täynnä pelkkiä treenikuvia. Joskus täytyy kuitenkin unohtaa treenaaminen ja ladata akkuja.

 

Lue myös Abdul Hussein: Vapaaottelija ja autonasentaja

Teksti ja kuva Jussi Eskola

 

 

Skuuttaus – parasta lajissa: ”Ei ole koutsia käskemässä”

Tuukka pitää skuuttauksessa erityisesti siitä, että harrastaminen on rentoa ja vapaata.

”Näkyykö nuuskankäyttö?” ja 8 muuta kysymystä nuuskasta ja suusta

Mietityttääkö sinua, huomaako hammaslääkäri nuuskan käytön? Entä mitä muuta hammaslääkäri näkee suusta? Otimme selvää.

Tupakka – uhka ympäristölle: tumpit

SuomenASH

Testaa, miten nuuska vaikuttaa urheilusuoritukseen

Avaa testi uudessa välilehdessä

Nuuskaamalla annat tasoitusta

Eikö peli kulje? Olisiko nuuskalla osuutta asiaan?

Katso, miksi nuuska ei paranna suorituskykyä

 

Fressis

9 asiaa, joista tunnistat liikkuvasi liikaa

Liikunnanohjaaja Nora Yrjölä kertoo, milloin treenistä on tulossa kehosi vihollinen.