Et polta enää

Hienoa, että olet päässyt tupakoinnista eroon. Tupakka ei ole enää mielessä päivittäin, mutta joskus tupakan himo voi yllättää. Muista, että vähäinenkin tupakointi voi koukuttaa sinut uudelleen.

Elämääsi on tullut paljon uusia hyviä asioita. Fyysisesti olet paremmassa kunnossa, henki kulkee ja olosi on virkeämpi.

Toivottavasti olet saanut uusia harrastuksia ja tutustunut uusiin savuttomiin ystäviin.

MITÄ JOS RETKAHDAN?

Tupakoitsija tarvitsee yleensä noin 3- 4 lopettamisyritystä onnistuakseen. Jos sorrut uudelleen polttamaan, hävitä tupakointivälineet ja aloita uudelleen. Mieti, mikä meni pieleen ja olet ensi kerralla viisaampi!