Mitä kannattaa ensimmäiseksi tehdä, kun haluaa lopettaa?

Mieti valmiiksi ne myönteiset asiat, joita lopettamisesta seuraa sekä syyt, joiden vuoksi sinun kannattaa lopettaa. Päätä hyvissä ajoin etukäteen päivä, jolloin lopetat. Aloita sitten tupakoinnin vähentäminen.

Lopettaminen ei välttämättä tapahdu ihan helposti. On hyvä etsiä tietoa lopettamisesta, jotta osaat varautua esimerkiksi vieroitusoireisiin. Olet juuri oikeassa paikassa, Fressis ei jätä pulaan.