Mitä tehdä, jos haluaa lopettaa polttamisen, mutta kaverit kannustavat jatkamaan?

Laita vaakakuppiin asiat, jotka houkuttelevat jatkamaan tupakointia ja asiat, jotka puoltavat lopettamaan. Kun vaakakuppisi kallistuu lopettamisen puolelle, tee oma vahva päätös.

Valmistaudu ratkaisuusi askel askeleelta. Kerro päätöksestä hyvissä ajoin kavereillesi ja pyydä heitä tukemaan sinua. Ole ylpeä siitä, että olet vahva ja kykenet omiin ratkaisuihin. Kenties joku kaveri haluaisi lopettaa kanssasi?

Muista, että kaverisi saattavat tahtomattaankin aiheuttaa hankalia tilanteita, jotka houkuttelevat sinua aloittamaan polttamisen uudelleen. Kukaanhan ei halua olla kaveriporukkansa viimeinen surkea savuttelija. Pysy kuitenkin uskollisena omille päätöksillesi, älä ratkea turhan painostuksen alla.