Onko onnistuminen todennäköisempää, jos lopettaa kerrasta poikki?

Tupakoinnin lopettaminen onnistuu parhaiten valmistautumalla. Muista, että sortumisia saattaa matkan varrella tulla. Ne eivät kuitenkaan kaada päätöstäsi lopettaa tupakointi pysyvästi.

Jos sorrut uudelleen polttamaan, tee sen jälkeen uusi, lujempi päätös lopettaa. Palauta mieleesi ne tärkeät syyt, joiden vuoksi sinä haluat lopettaa.