Mistä tietää, että on tupakasta riippuvainen?

Tupakka on riippuvuusmittareilla mitattuna jopa heroiinin yläpuolella. Suurimmalle osalle tupakoitsijoista kehittyy fyysinen riippuvuus jo kahden askin jälkeen. Joissakin tapauksissa nikotiiniriippuvuus on syntynyt jo parin savukkeen jälkeen.

Tupakkaan voi syntyä myös sosiaalinen ja psyykkinen riippuvuus. Tupakka liittyy usein tiettyihin sosiaalisiin kuvioihin, joissa ryhmään kuulumisen vuoksi tulee poltettua. Kun stressi iskee, ahdistaa tai suututtaa, moni etsii lohtua ja tukea tupakasta. Kuitenkin juuri tupakkariippuvuus aiheuttaa noita tunteita eli savuke lievittää hetkeksi vaivaa, jota se itse aiheuttaa ja pahentaa.